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今天帶大家了解一下沙療的基本知識(shí)，也是蒸友們常常留言的一些問題，今天特意整理了一下，希望對(duì)大家沙療過程中遇到的問題能夠答惑解疑。

1、沙療床里是否有憋悶的感覺？

不會(huì)有憋悶的感覺。

因?yàn)樯朝煷驳闹饕攸c(diǎn)之一就是釋放大量負(fù)氧離子，所以置身于沙療館中，如同沐浴在森林之中，清新自然的感覺。

2、溫度會(huì)不會(huì)把皮膚燙傷？

不會(huì)把皮膚燙傷。 沙療床內(nèi)的整體溫度為38-45度，所以不會(huì)把皮膚燙傷。

3、時(shí)間長會(huì)出現(xiàn)頭痛嗎？

一般40分鐘即可，初次沙療建議在30分鐘以內(nèi)。

因個(gè)人身體狀況而異，正常情況下不會(huì)有頭痛現(xiàn)象發(fā)生。

時(shí)間過長有個(gè)別的顧客會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，過半個(gè)小時(shí)癥狀就會(huì)自動(dòng)消失。

4、沙療床有哪些禁忌？

重度高血壓患者；發(fā)熱癥狀等急性病癥患者；曾有過腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間。

5、男女都適合沙療嗎？最適合哪個(gè)年齡階段？

男女均適宜。

適合希望改善人體健康狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、美膚塑身、減肥、改善面部微循環(huán)、抗菌美容的顧客。

6、沙療不就是排汗，能有減肥效果嗎？

肥胖者做40分鐘的沙療，大約消耗掉400卡路里的熱量，相當(dāng)于慢跑5公里所需的能量，體內(nèi)細(xì)胞由靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運(yùn)動(dòng)的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內(nèi)各種不同的排泄物其中有大量過剩的皮下脂肪，常做沙療可以有效達(dá)到一定的減肥目的。

7、在沙療床里有什么感覺？

在沙療床里的感覺：血液循環(huán)加快，身體從毛孔中向外排汗，呼吸順暢、身體輕松。

8、月經(jīng)期間及剛做完手術(shù)的人能沙療嗎？

不能做沙療。

9、身體很虛弱的人能沙療嗎？

身體虛弱的人尤其需要沙療，最好使用排毒沙療療法。

10、沙療對(duì)美容的效果怎么樣？

美容肌膚：負(fù)氧離子直接作用于皮膚，供應(yīng)負(fù)離子能量，以此來凈化體內(nèi)環(huán)境。另外，遠(yuǎn)紅外線的熱量使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為“天然美容液”。這種汗不同于我們平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)排出的汗液，不黏。是一種很好的美容液。

11、沙療床內(nèi)沒有水也能產(chǎn)生負(fù)離子嗎？

會(huì)。會(huì)產(chǎn)生大量的負(fù)氧離子，達(dá)到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。

12、使用沙療必須要30-40分鐘嗎？超過30分鐘會(huì)有什么反應(yīng)？

科學(xué)合理的沙療時(shí)間為30-40分鐘，這個(gè)時(shí)間是效果最明顯最確切的時(shí)間，根據(jù)個(gè)體差異，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)時(shí)間長短。如果出現(xiàn)特別的胸悶、心跳加快、氣短、頭暈、頭痛，請(qǐng)立即離開沙療床到休息室休息。一般情況不會(huì)有問題，請(qǐng)放心體驗(yàn)。

13、沙療后有疲倦感是什么原因？

正常。20-40分鐘的沙療過程中，您的細(xì)胞在做很激烈的運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于您跑5公里所消耗的體能，所以會(huì)有疲倦的感覺，這很正常，您不必?fù)?dān)憂。

14、沙療后能馬上洗澡嗎？

不能。沙療后6小時(shí)內(nèi)不建議洗澡。

因?yàn)閺闹緦优懦龅闹?，是最好的皮膚美容品，會(huì)令您的皮膚光滑、緊實(shí)、紅潤。再有，沙療后，全身的毛孔都已打開，如馬上沖洗的話，很可能會(huì)有細(xì)菌從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，還有寒氣也會(huì)進(jìn)入。

15、沙療使人體排出太多的汗會(huì)不會(huì)虛脫？

出汗多，及時(shí)補(bǔ)充水分，所以不會(huì)有虛脫的情況發(fā)生。排除的是身體多余的水份。

16、經(jīng)常沙療會(huì)有副作用嗎？

不會(huì)。

沙療床所用材料采用純天然經(jīng)特殊工藝提煉萃取而成，綠色、無污染、安全可靠、無任何毒副作用，所以不會(huì)有副作用，相反身體會(huì)一次比一次好。