在沙灸館，常常會聽到有些客人說，沙灸只能偶爾埋一下，要是經(jīng)常埋的話會虛的。我便會問她們，這是聽誰說的。有的說是聽醫(yī)生說的，有的說這是常識。
這真的是常識嗎?醫(yī)生認(rèn)為不能經(jīng)常沙灸，可能出于兩方面的原因，一是認(rèn)為沙灸就是桑拿，溫度過高，會造成人在短時間內(nèi)大量脫水，同時高溫會損傷人的神經(jīng)系統(tǒng)。而大部分人說的常識就是認(rèn)為汗為心之液，血之精，覺得汗出多了會讓身體變虛。
這種說法到底對不對我們姑且不論，但凡事過猶不及，只要過度了都不好，所以關(guān)鍵在于度的把握。
試想一下，如果今天我們不是沙灸，而是每天運(yùn)動一個小時，或者在健身房鍛煉一個小時，或者是為了工作出汗了一個小時，不知道大家會不會覺得這樣子會讓身體變虛呢?在這樣的情況下，大部分是不是反而會身體越變越好?
既然如此的話，那每天沙灸15分鐘到半小時，又怎么會得出會虛的結(jié)論呢?
當(dāng)然，因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不一樣，如果今天我們本身面對的就是一個體質(zhì)很虛的人，那么沙灸也應(yīng)該循序漸進(jìn)，一步步地增長時間，這就和運(yùn)動一樣，一個久不運(yùn)動的人，是不宜一開始就大量運(yùn)動的。但要不要堅(jiān)持呢?我相信這個每個人都知道答案。
另外，從科學(xué)分析的角度，汗液排出來的大部分是水分，里面含有少量的脂肪、鹽和微量元素。所以在出汗的時候，同時一定要做好補(bǔ)充水分與微量元素的工作。因此沙灸館會給客人提供白開水或五彩陽光蜂蜜水，幫助客人補(bǔ)充流失的水分與微量元素。
如果是本身體質(zhì)就比較虛的人，除了沙灸以外，加強(qiáng)自身營養(yǎng)的補(bǔ)充是需要同步重視的事情。很多人之所以身體會虛，是因?yàn)槲詹缓玫木壒?，而五彩陽光沙灸恰恰可以通過打通微循環(huán)來幫助身體吸收營養(yǎng)，若是在沙灸的同時做好營養(yǎng)補(bǔ)充的動作，比如喝蛋白粉后再去沙灸，那無疑會加快身體對營養(yǎng)的吸引，從而讓身體不再虛。
通過以上分析，不知道認(rèn)為天天沙灸會虛的朋友是否還會執(zhí)著地這么認(rèn)為呢?其實(shí)每個行業(yè)都有著它的專業(yè)，若是我們?nèi)ハ虿欢@個行業(yè)的人去請教，只會走入慣性思維的誤區(qū)，從片面的固化的認(rèn)知上面去看待一個行業(yè)，從而得出偏見性的結(jié)論。
想要了解一個事物到底好不好，好的辦法是咨詢這個行業(yè)的專家，而不是去問外行人，那給你的答案一定是外行的。
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