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沙灸——除濕氣,原理是沙灸床加熱后就會產生遠紅外線,遠紅外線是熱線,所以有很多朋友去沙灸床沙灸完后就會出現(xiàn)身體發(fā)熱,原因就是遠紅外線在起作用,那么開始有熱流了,血脂遇熱就會融化,所以遠紅外線能溶解血脂、凈化血液、促進血液循環(huán)、加速新陳代謝,及時把垃圾及毒素排出體外。長期的沙灸就能把身體里面的毒氣排出來。長久下去,身體里面的毒氣沒啦,人體的五臟六腑就會很順暢的流動。人體才不會出毛病。
沙灸床里面的負離子和遠紅外線能被人體充分吸收,促進血液循環(huán),加快新陳代謝,充分排汗,暢通毛細血管,提高皮膚的滲透性,從而帶來一系列利于潔膚方面的生理變化。同時沙灸通過排汗,可以深層排毒,時間久了,慢慢的痘印也會消失的無影無蹤,還您健康美麗與人生。
沙灸的過程中身體會大量排汗,在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨著一起排出來。要注意沙灸不僅能夠幫助深層排汗,還能夠加快身體的新陳代謝,加快循環(huán),深層次的帶走體內的垃圾、寒濕。
陰虛濕熱體質不宜沙灸除濕氣
虛性體質者沙灸不能太頻繁,因為這類人體質本就弱,再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式,陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛,對心臟同時也會有負面影響。

陰虛體質的特征:
陰虛體質者體形大都瘦長,常感到手腳心發(fā)熱,面頰潮紅或偏紅,眼睛干澀,口干咽燥,易失眠,性情急躁,舌質偏紅,苔少。
陰虛體質的日常調理:
陰虛體質不能頻繁沙灸,但建議通過慢跑、爬山、球類等運動強身健體除濕氣,以及多食紅豆、薏米等去濕氣食物。
另外,陰虛體質的人飲食應以清淡為主,要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。
痰濕體質宜多沙灸去除濕氣
對于痰濕體質,特別平時不愛出汗,或者是運動后也出汗較少的人,或是總覺得身體笨重的人群更適合采取沙灸法來養(yǎng)生除體內濕氣。痰濕體質的人可適當增加沙灸的次數(shù),多發(fā)發(fā)汗,有利于體內濕氣排出。
但是,就算是痰濕體質也要注意每次沙灸的時間不宜過久,1小時左右為宜。
痰濕體質的特征:
痰濕體質常表現(xiàn)為體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌體胖大,舌苔白膩,多因寒濕侵襲、飲食不節(jié),先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發(fā)病。
痰濕體質的日常調理:
痰濕體質者最好養(yǎng)成良好飲食習慣,肥甘厚味生冷之物及煙酒要杜絕。
還有,痰濕體質者平時要多吃生姜,且多食蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物,保持大便順暢正常請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕庀蜻x擇下列快捷留言
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