小編發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題,就是關(guān)于沙灸后注意事項(xiàng)的文章很少,基本就是一個(gè)空白。而這一部分通常也會(huì)被灸友忽視,以至于造成不舒服,頭暈等不適癥狀。并且夏天來(lái)了,許多灸友灸完后直接換衣服就上街看美女去了。小編真真的告訴你,夏天雖然氣溫高了,但也需要進(jìn)行晾汗。晾汗的同時(shí)還可以喝喝茶聊聊天,等毛孔恢復(fù)收縮后在上街。
小編就為大家說(shuō)一說(shuō)沙灸后的一些注意事項(xiàng),希望大家嚴(yán)格遵守。店長(zhǎng)應(yīng)該細(xì)心照料自己的顧客,盡到應(yīng)有的提醒義務(wù)!
沙灸后的注意事項(xiàng)
1:沙灸后不要一會(huì)洗澡洗頭等
由于沙灸后人的毛孔正處于比較大的張開(kāi)狀態(tài),此時(shí)很容易受風(fēng)寒侵襲。所以,沙灸后不要一會(huì)就洗澡洗頭等。沙灸后不用洗澡,如果要洗澡建議至少2小時(shí)后。還有,沙灸后如果要洗頭,建議1小時(shí)后再說(shuō),過(guò)早洗頭寒氣進(jìn)入頭皮,很容易頭tong。
2:沙灸后保暖工作要做好
沙灸后毛孔張開(kāi),此時(shí)易受風(fēng)寒侵襲,所以沙灸后的保暖工作要做好。首先,沙灸完不要到戶(hù)外,先在更衣室休息10分鐘,再到大廳休息10分鐘,等毛孔閉合的差不多了再到室外。到了室外也要多穿點(diǎn),切莫受涼了。
3:沙灸后多喝水
沙灸丟失了大量的水分,建議沙灸后多喝點(diǎn)水補(bǔ)充,以免身體缺水。
4:別急于擦身上的汗水
沙灸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水可是不同的,沙灸所出的汗水光滑無(wú)油膩,對(duì)皮膚的美容又好的作用。所以,沙灸后不要急著擦去身體上的汗水,讓其慢慢被皮膚吸收吧。
5:沙灸后控制飲食很關(guān)鍵
由于沙灸是一項(xiàng)消耗身體脂肪的項(xiàng)目,所以沙灸后容易變得饑餓,肯是食欲大增,這樣可能反而會(huì)因?yàn)樯尘倪^(guò)后的大吃大喝而使肥胖反彈。
所以,對(duì)于想要保持身材的人來(lái)說(shuō),沙灸過(guò)后要控制好飲食,切莫暴飲暴食。
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