一、簡介：
沙療是埋沙療法的簡稱，是目前國際健身治病潮流新療法，是維吾爾民族文化遺產(chǎn)，是維吾爾傳統(tǒng)醫(yī)療方法之一，是世界傳統(tǒng)民族醫(yī)學(xué)重要組成部分。吐魯番維吾爾人民利用田沙醫(yī)治風(fēng)濕類疾病歷史悠久。
它是世界上最好的沙療資源，是我國唯一著名的沙療圣地。
沙療的沙是經(jīng)過特殊處理的，不管是新疆沙漠的原沙還是各種原礦石沙，首先要求每一粒沙都是圓形，大小飽滿，無任何雜質(zhì)。要想達到如此要求必須經(jīng)過不斷的打磨、篩選、清洗、烘干、消毒等程序。因為每一粒沙大小都是圓潤而飽滿的，不管在任何場所使用任何的沙療工具，都不會使室內(nèi)塵埃飛揚，減少了地面揚灰、空氣的污染，沒有細菌生存環(huán)境，因而給沙療室創(chuàng)造了清新、健康、舒適的環(huán)境。
二、功效：
沙浴療法是現(xiàn)代逐漸發(fā)展起來的一種自然療法。對人體的改善作用，主要是通過沙子的溫?zé)岽碳づc沙子重量對人體表皮壓力的機械作用來實現(xiàn)的。
沙浴療法具有促進血液循環(huán)、加快新陳代謝、增進皮膚健康等多種功效。研究表明，在陽光強烈照射的干熱天氣里，沙粒的溫度升高，通過沙的機械壓力使熱向深部組織傳導(dǎo)，從而起到擴張末梢血管，改善患處的血液循環(huán)，增強新陳代謝，活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能，增強機體免疫力等功效。身體受到陽光中較強紅外線的照射，神經(jīng)系統(tǒng)功能會得到激活和恢復(fù)，并能引起機體復(fù)雜的全身反應(yīng)。另外，沙子中含有鈣、鎂、鉀、鈉、硒、鋅、鍶等微量元素及豐富的磁鐵礦物質(zhì)。磁鐵礦物質(zhì)經(jīng)過烈日照射，產(chǎn)生磁場作用于人體，與微量元素協(xié)同作用，成為集磁療、熱療、光療和按摩于一體的綜合療法，因此能改善疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、脈管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、軟組織損傷、高血壓等。尤其是沙子中的微量元素對改善風(fēng)濕性疾病起到了關(guān)鍵的作用。
三、沙療分類：
全身沙療
即在沙地上挖一個與患者體型相當?shù)目樱疃燃s30厘米，患者臥于其中，醫(yī)者把表面熱沙覆蓋，僅露出頭面、頸部和上胸部，并同時在頭部用冷水毛巾冷敷。蓋沙的厚度四肢為15～20厘米，胸部為6～8厘米。改善時間開始為20分鐘，以后逐次增加，漸達60分鐘。每天1次，20次為一療程。
局部沙療
一般為坐浴，患者端坐，頭頂用太陽傘遮蔭。由醫(yī)者將熱沙覆蓋與患者腰部以下，厚度為20厘米。時間為60～90分鐘，每天1次，20次為一療程
1、按沙療環(huán)境分類：
（1）自然沙浴療法：
是指在室外的自然的環(huán)境中，利用各種天然的沙灘進行浴療的方法。
①沙灘的選擇：主要是海濱沙灘和綠化較好的沙漠沙地。
②浴前準備：行浴前先做幾分鐘空氣浴或日光浴，戴好墨鏡及草帽，以防太陽輻射對眼睛與頭部造成損害。行浴時，每個人占有的沙灘面積不應(yīng)小于4米×6米。
③行浴時間：選擇光照時間較長、陽光充足的時節(jié)行浴，以夏季最為理想。每日行浴時間應(yīng)安排在上午10時至下午4時之間。
（2）人工沙浴療法：
是指對沙子進行人工篩選與處理，并在室內(nèi)特定的容器中或改善床上所進行的沙浴療法。此療法的特點是不受環(huán)境、氣候條件限制，在任何季節(jié)均可進行。
①選沙：用篩子對自然沙進行篩選，去除塵土、石塊等雜質(zhì)，將選好沙子洗凈、晾干備用。
②加熱：將選好的沙子放入大鐵鍋中攪拌加熱，加熱后的沙子即可讓其自然冷卻到所需溫度，也可加入涼沙拌勻到所需溫度。
（2）局部沙浴法：
①坐位沙浴法：患者坐在溫?zé)嵘成?，由旁人幫助把熱沙覆蓋在腰以下部位，覆蓋厚度為20厘米左右，上身可用太陽傘遮蔭。改善時間，開始為30分鐘，以后每次增加5分鐘，直至每次改善60分鐘為止，每日1次，，20～30次為l療程。
②腰部沙浴法：屬人工沙浴法范圍。在改善床上鋪好棉褥及床單，再放油布，在油布中段位置放厚10厘米、約55℃的熱沙?；颊哐颗P于熱沙上，然后將床單連同油布、熱沙一起包裹在身上。每次改善約30分鐘，每日1次，15～20次為1療程。
③四肢沙浴法：取55℃左右熱沙放入木盆或木桶中，厚度以能埋沒至手腕或足踝部為宜。然后將需要改善的手或足埋于熱沙中，手掌或足底應(yīng)置于5厘米厚的熱沙上。每次改善時間為30~60分鐘，每日1次，30次為1療程。
四、注意事項：
一：沙療容易出汗，所以沙療后應(yīng)該適當休息，及時補充水分和水果，以防虛脫；
二：沙療后不宜立即用冷水洗澡，此時毛孔張開，以防著涼。
三：沙溫不宜過高，一般不超過48℃，以防超過患者的忍受程度。
沙療的操作流程
一、準備工具
沙浴服、一次性內(nèi)褲、拖鞋、面巾紙或濕巾、毛巾、溫開水、蜂蜜或淡鹽水。
客人換服裝、卸妝、上好洗手間、換好沙浴服。
二、挖沙坑
? 挖沙坑分為4步：
? 第一步：先挖大
? 第二步：再挖寬
? 第三步：再挖深
? 第四步：再調(diào)整（根據(jù)客戶的體型把沙坑的大小和深淺再次調(diào)整）
三、埋沙
客人脫掉拖鞋找合適位置躺下后，從頭開始勁部墊舒服，然后腰填好沙，肩先埋，然后再從腳往上一直到肩膀，速度要快
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