大城市中的人，起居節(jié)奏不太好，有些違反了我們民族古代傳下來(lái)的養(yǎng)生的要領(lǐng)、原則和方法。就是睡的非常晚。像什么過(guò)夜生活啊，整個(gè)生活都要集中在晚上十二點(diǎn)以后，一弄弄到天亮才睡覺。人和自然界是同一步調(diào)，當(dāng)太陽(yáng)落山以后，在10點(diǎn)鐘以前就應(yīng)該入睡，，人的生活就不能和大自然同步了啊!那個(gè)時(shí)間正是人們膽經(jīng)開始造血、清除體內(nèi)垃圾的這么一個(gè)時(shí)間。
一個(gè)是錯(cuò)誤的生活理念，錯(cuò)誤的生活習(xí)慣;另一個(gè)就是南方搞中醫(yī)的人啊，誤以為他們處在南方，處在最熱的地方，就應(yīng)該補(bǔ)充一些涼的東西，其實(shí)是進(jìn)一步傷害了陽(yáng)氣?，F(xiàn)在的疾病總體情況都是這樣，包括外國(guó)。好多外國(guó)人，都是這樣。
所以說(shuō)這個(gè)陽(yáng)虛的人十占八九，真正陰虛的百不見一。有些中醫(yī)開方子的時(shí)候，思維也掉進(jìn)了一個(gè)錯(cuò)誤的圈子里，那就是滋陰降火，結(jié)果越降越糟，雪上加霜。而這些病沒有一例不需要扶陽(yáng)的。
陽(yáng)氣是先天腎氣，后天脾胃之氣結(jié)合在一起的混元一氣!很難分清哪個(gè)是中氣哪個(gè)是先氣。腎氣又稱元陽(yáng)，命門真火，生命的根基和原動(dòng)力。陽(yáng)氣損傷的后果非常嚴(yán)重。一個(gè)就是健康人，他還沒有感覺到自己有病，但是他臉色一般是一種蒼白灰暗的，不是非常紅潤(rùn)。我們?cè)诟鱾€(gè)機(jī)關(guān)、團(tuán)體，特別是在飯店，看到的工作人員，長(zhǎng)期在那種環(huán)境下生活，很多小青年兒，他的那個(gè)臉色非常不好看，但是并沒有發(fā)病。這就是現(xiàn)代城市人的綜合病缺少“陽(yáng)氣”。補(bǔ)充陽(yáng)氣需要選擇一些有熱量的物理療法，這里推薦熱沙療不錯(cuò)，可以補(bǔ)充人體能量，還可以補(bǔ)充人體所必須的微量元素。
一、深層排毒夏季氣溫較高，人體通過(guò)小汗腺排汗，只能調(diào)節(jié)身體的溫度，不能排掉身體的毒素。沙療內(nèi)有你看不到的4-14微米遠(yuǎn)紅外線，可深入體內(nèi)升溫,加速新陳代謝，深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫排出體外。現(xiàn)代科學(xué)證明，排掉身體的酸毒，即排掉萬(wàn)病的源頭。因?yàn)橄奶鞙囟缺绕匠８?，所以深層排毒效果更好?
二、調(diào)節(jié)身體酸堿度即調(diào)節(jié)陰陽(yáng)中醫(yī)有句話叫做“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”，夏季人們長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)里，運(yùn)動(dòng)少，怕出汗，必然破壞體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，沙療是一種靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，可有效平衡體內(nèi)酸堿度，酸堿平衡即陰陽(yáng)平衡。
三、排泄?jié)穸?/b>中醫(yī)認(rèn)為人體大多疾病都與濕氣重有關(guān)，特別是炎癥。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力差，更易造成疾病的發(fā)生。過(guò)多的濕氣加酸毒，使身體毒上加毒，更易轉(zhuǎn)化成重大疾病和慢性疾病。通過(guò)沙療來(lái)改善這方面的情況，是最佳、最快的方式，舒爽而沒有任何副作用，預(yù)防勝于改善。
四、冬病夏治“冬病”常見為虛寒性體質(zhì)人群。通常的癥狀：手腳冰涼，畏寒喜暖，懼風(fēng)怕冷，神倦易困等。冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上月久年聚，積虛成疾，還有現(xiàn)代女性常年露背、露臍、露腿，這樣陽(yáng)氣大量外泄，涼氣太重，然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽(yáng)，里面是心火正盛。再加上有很多人，體質(zhì)本來(lái)就有些陽(yáng)氣不足，再飲祛暑的飲料，如冰凍啤酒、涼茶、水果，整日在空調(diào)間工作，那真是陳寒未去，又添新寒，許多人夏季毛孔都難打開，何況出汗。只有通過(guò)沙療將藏在后背膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)深處的寒氣、濕氣以及酸毒慢慢強(qiáng)制性逼出來(lái)，這樣夏季沙療是最佳時(shí)間。
五、以熱除熱，防暑調(diào)溫夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，但用熱來(lái)降熱，降濕、防暑，卻是一種比較好的養(yǎng)生方法，只是許多人還不知道用而已。夏天，室外38c°就感到相當(dāng)難受，而在沙療內(nèi)，許多人42c°都感到很爽，沙療除了排毒、排濕外，還帶走體內(nèi)多余的肝火和多余的熱量，這樣出汗從一種煩惱變成是一種享受。走出沙療會(huì)有一種從炎熱的夏天走進(jìn)舒服的春天的感覺。
六、美容、祛斑、美白在冬天，我們還受到紫外線的影響，而夏季的紫外線更易使皮膚氧化、老化，形成黑色素沉淀，產(chǎn)生雀斑，通過(guò)礦物沙加熱可快速修復(fù)皮膚，淡化甚至消失斑點(diǎn)，經(jīng)過(guò)排毒達(dá)到自然細(xì)嫩、美白的效果。
七、減肥有人吃得多，卻一點(diǎn)也不胖，有人吃得不多，卻很胖，什么原因呢？除了飲食習(xí)慣外，這些人中很多是代謝功能失調(diào)的緣故。如果單純從減吃上減肥，那是活受罪，結(jié)果只能是越減越肥。因?yàn)橐荒戤?dāng)中夏季減肥效果最好，沙療剛好有改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)代謝的功能。而改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)代謝功能，別的渠道很難做到。所以說(shuō)夏季沙療又是快樂(lè)減肥!
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