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隱形針灸減肥簡單，方便，實(shí)用，科學(xué)進(jìn)食。

這里它主要的是在腹部的人體第二個(gè)大腦神經(jīng)叢來做的哦！

  主要的穴位腹部：神厥，天樞，大橫，帶脈。水分，下腕、中脘、巨厥、滑肉門，氣海， 關(guān)元，減肥穴，沖脈，外棱；

大腿的部位：足三里，上巨虛，豐隆、地機(jī)，陰凌權(quán)、血海、扶兔、其門、梁丘

白天點(diǎn)按這些穴位每個(gè)30秒，然后在這些穴位上定隱形針灸45分鐘取下即可，每個(gè)療程15次即可！

瘦  腿

1. 陰陵泉~幫助體內(nèi)水分正常代謝

找穴：位于膝蓋內(nèi)側(cè)有一突出圓骨，緊靠其下方就是陰陵泉。
功效：利水、健脾滲濕，幫助體內(nèi)水分代謝正常。

2. 豐隆~有效促進(jìn)下肢血液循環(huán)

找穴：位于膝蓋和腳踝的中間點(diǎn)，脛骨往外兩指寬處。
功效：化痰去濁，清除體內(nèi)廢物，同時(shí)可刺激腿部的代謝循環(huán)。

3. 中脘~刺激胃部，調(diào)整食欲

找穴：位于腹正中線上，肚臍與胸椎骨尖端連線的中間點(diǎn)。
功效：可以直接刺激到胃部，使食量過大的人減低食欲，胃口不好的人則可以增進(jìn)食欲。

4. 三陰交~消除腿部的浮腫問題

找穴：內(nèi)腳踝上方四橫指寬，骨頭后緣凹陷處。
功效：消除腿部浮腫，調(diào)理女性荷爾蒙、內(nèi)分泌問題。

5. 足三里~改善各種消化道疾病

找穴：膝蓋下四橫指寬，脛骨往外一橫指寬的地方。
功效：可以調(diào)理脾胃，改善各種消化道疾病，使內(nèi)在系統(tǒng)正常運(yùn)作。

6. 內(nèi)庭~改善手腳冰冷、氣血不暢

找穴：位于腳趾頭第二趾和第三趾間的接縫凹陷處。
功效：對于咽喉腫痛、腹脹、便秘、足背腫痛等，都有很好的保健調(diào)理作用。

7. 太沖~快速止痛、降壓

找穴：在腳趾頭第一、二趾縫上1.5吋凹陷處。
功效：頭痛、暈眩、失眠、便秘、月經(jīng)不調(diào)多按此穴可以改善。

8. 承山~塑造腿部完美曲線

找穴：微微施力墊起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端極為承山穴。
功效：防止腿部積存廢物，使腿部線條柔美，并能消除長久站立、行走所造成的酸痛。

9. 髀關(guān)~主治大腿內(nèi)側(cè)的肥胖

找穴：位于大腿橫紋的正中點(diǎn)，與承扶穴前后相對。
功效：主治大腿內(nèi)側(cè)的肥胖，亦能調(diào)理腸胃功能，對于腰腿疼痛也有改善的作用。

10. 風(fēng)市~消除大腿贅肉

找穴：站立時(shí)雙手自然貼于大腿兩側(cè)，中指所在之處即為穴點(diǎn)。
功效：消除大腿肥胖，健全體內(nèi)膽器官的運(yùn)作，進(jìn)而使胃部運(yùn)作正常。

           腹部肥胖的改善

一、腹部肥胖辨證施刺
調(diào)整各系統(tǒng)功能取穴：針曲池、合谷、血海、三陰交，每隔l～2天l次，15天為l療程。從脂肪堆積過多的部位取穴：針天樞、關(guān)元、氣海、腎俞，1～2天1次，15天為1療程。
    辨證分型：胃熱內(nèi)盛型、腸燥便結(jié)型、營養(yǎng)過剩型。
    1，胃熱內(nèi)盛型
    治則：清胃瀉熱。
    體針：曲池，瀉；合谷，瀉；內(nèi)庭，瀉；上巨虛，瀉；天樞，瀉。
    2腸燥便結(jié)型
    治則：潤腸通便。
    體針：支溝，瀉；照海，補(bǔ)；天樞，補(bǔ)；上巨虛，補(bǔ)；足三里，補(bǔ)。
    3．營養(yǎng)過剩型
    治則；清胃調(diào)腸。
    體針：曲池，平補(bǔ)平瀉；合谷，平補(bǔ)平瀉；水分，平補(bǔ)平瀉；上巨虛，平補(bǔ)平瀉；三陰交，平補(bǔ)平瀉；內(nèi)庭，平補(bǔ)平瀉。
    若婦女兼有月經(jīng)不調(diào)時(shí)選用：曲池，平補(bǔ)平瀉；合谷，平補(bǔ)平瀉；關(guān)元，平平補(bǔ)平瀉；血海，平補(bǔ)平瀉；三陰交等穴。
二、腹部按摩減肥
    消除“大腹肚”的一個(gè)有效方法就是腹部按摩減肥，它適用于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強(qiáng)健身體的一種方法。
  腹部按摩減肥可選關(guān)元穴、天樞穴、中脘穴。
  腹部按摩減肥手法；①可用二指疊按法：即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動(dòng)和病人不感覺痛為宜。②波浪式推壓法：兩手手指并擾，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng)，似水中的浪花。
進(jìn)行腹部按摩時(shí)，要讓病人仰臥于床上，解開衣扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。按摩者面對病人坐于左側(cè)床邊上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3～4遍；然后依次二指疊按法施于中脘、左天樞、關(guān)元3穴，每穴按2～3分鐘，每接1穴后施波浪推壓法2～3分鐘左右，每日1次。但飯后或特別饑餓時(shí)不宜進(jìn)行按摩。如有慢性病者在按摩1個(gè)月后，休息幾天再行為好。每天堅(jiān)持按摩，配合飲食調(diào)整，堅(jiān)持持久，則有減肥效果。早晚各1次，每次20～30分鐘，貴在持之以恒。