大城市中的人，起居節(jié)奏不太好，有些違反了我們民族古代傳下來的養(yǎng)生的要領(lǐng)、原則和方法。就是睡的非常晚。像什么過夜生活啊，整個生活都要集中在晚上十二點以后，一弄弄到天亮才睡覺。人和自然界是同一步調(diào)，當太陽落山以后，在10點鐘以前就應(yīng)該入睡，，人的生活就不能和大自然同步了啊!那個時間正是人們膽經(jīng)開始造血、清除體內(nèi)垃圾的這么一個時間。
一個是錯誤的生活理念，錯誤的生活習(xí)慣;另一個就是南方搞中醫(yī)的人啊，誤以為他們處在南方，處在最熱的地方，就應(yīng)該補充一些涼的東西，其實是進一步傷害了陽氣?，F(xiàn)在的疾病總體情況都是這樣，包括外國。好多外國人，都是這樣。
所以說這個陽虛的人十占八九，真正陰虛的百不見一。有些中醫(yī)開方子的時候，思維也掉進了一個錯誤的圈子里，那就是滋陰降火，結(jié)果越降越糟，雪上加霜。而這些病沒有一例不需要扶陽的。
陽氣是先天腎氣，后天脾胃之氣結(jié)合在一起的混元一氣!很難分清哪個是中氣哪個是先氣。腎氣又稱元陽，命門真火，生命的根基和原動力。陽氣損傷的后果非常嚴重。一個就是健康人，他還沒有感覺到自己有病，但是他臉色一般是一種蒼白灰暗的，不是非常紅潤。我們在各個機關(guān)、團體，特別是在飯店，看到的工作人員，長期在那種環(huán)境下生活，很多小青年兒，他的那個臉色非常不好看，但是并沒有發(fā)病。這就是現(xiàn)代城市人的綜合病缺少“陽氣”。補充陽氣需要選擇一些有熱量的物理療法，這里推薦熱沙療不錯，可以補充人體能量，還可以補充人體所必須的微量元素。
一、深層排毒夏季氣溫較高，人體通過小汗腺排汗，只能調(diào)節(jié)身體的溫度，不能排掉身體的毒素。沙療內(nèi)有你看不到的4-14微米遠紅外線，可深入體內(nèi)升溫,加速新陳代謝，深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫排出體外。現(xiàn)代科學(xué)證明，排掉身體的酸毒，即排掉萬病的源頭。因為夏天溫度比平常更高，所以深層排毒效果更好。
二、調(diào)節(jié)身體酸堿度即調(diào)節(jié)陰陽中醫(yī)有句話叫做“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，健康一生”，夏季人們長時間在空調(diào)里，運動少，怕出汗，必然破壞體內(nèi)陰陽平衡，沙療是一種靜態(tài)的運動養(yǎng)生，可有效平衡體內(nèi)酸堿度，酸堿平衡即陰陽平衡。
三、排泄?jié)穸?/b>中醫(yī)認為人體大多疾病都與濕氣重有關(guān)，特別是炎癥。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力差，更易造成疾病的發(fā)生。過多的濕氣加酸毒，使身體毒上加毒，更易轉(zhuǎn)化成重大疾病和慢性疾病。通過沙療來改善這方面的情況，是最佳、最快的方式，舒爽而沒有任何副作用，預(yù)防勝于改善。
四、冬病夏治“冬病”常見為虛寒性體質(zhì)人群。通常的癥狀：手腳冰涼，畏寒喜暖，懼風(fēng)怕冷，神倦易困等。冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上月久年聚，積虛成疾，還有現(xiàn)代女性常年露背、露臍、露腿，這樣陽氣大量外泄，涼氣太重，然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，里面是心火正盛。再加上有很多人，體質(zhì)本來就有些陽氣不足，再飲祛暑的飲料，如冰凍啤酒、涼茶、水果，整日在空調(diào)間工作，那真是陳寒未去，又添新寒，許多人夏季毛孔都難打開，何況出汗。只有通過沙療將藏在后背膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)深處的寒氣、濕氣以及酸毒慢慢強制性逼出來，這樣夏季沙療是最佳時間。
五、以熱除熱，防暑調(diào)溫夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，但用熱來降熱，降濕、防暑，卻是一種比較好的養(yǎng)生方法，只是許多人還不知道用而已。夏天，室外38c°就感到相當難受，而在沙療內(nèi)，許多人42c°都感到很爽，沙療除了排毒、排濕外，還帶走體內(nèi)多余的肝火和多余的熱量，這樣出汗從一種煩惱變成是一種享受。走出沙療會有一種從炎熱的夏天走進舒服的春天的感覺。
六、美容、祛斑、美白在冬天，我們還受到紫外線的影響，而夏季的紫外線更易使皮膚氧化、老化，形成黑色素沉淀，產(chǎn)生雀斑，通過礦物沙加熱可快速修復(fù)皮膚，淡化甚至消失斑點，經(jīng)過排毒達到自然細嫩、美白的效果。
七、減肥有人吃得多，卻一點也不胖，有人吃得不多，卻很胖，什么原因呢？除了飲食習(xí)慣外，這些人中很多是代謝功能失調(diào)的緣故。如果單純從減吃上減肥，那是活受罪，結(jié)果只能是越減越肥。因為一年當中夏季減肥效果最好，沙療剛好有改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)代謝的功能。而改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)代謝功能，別的渠道很難做到。所以說夏季沙療又是快樂減肥!
八、養(yǎng)性、養(yǎng)精、養(yǎng)生夏季溫度高，使人感到煩躁、易怒，沙療釋放的生物波能讓人變得性格溫和，頭腦清靜，思維敏捷，這樣工作起來事倍功半，在排毒的同時還能補充能量。經(jīng)常金沙浴沙療，還有固精護腎的功能，養(yǎng)精蓄銳，不需服用傷身、傷神的保健品，就可以家庭幸福美滿。
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