人體是一部復(fù)雜的機(jī)器,每天吃五谷雜糧,哪有不生病之理?
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現(xiàn)代人不運(yùn)動(dòng),空氣質(zhì)量差。生活和工作壓力都大,代謝能力慢,在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的寒濕氣,雖然熱的玉沙灸可以代替人體的寒濕氣,這個(gè)屬于被動(dòng)代謝,如果我們能找到人體專門排寒濕氣的開(kāi)關(guān),再配合玉沙灸,效果會(huì)不會(huì)更好呢?答案是肯定的。那么人體排寒濕氣的開(kāi)關(guān)就是一個(gè)叫做“承山”的穴位。

承山。承,承受、承托也。山,土石之大堆也,此指穴內(nèi)物質(zhì)為脾承山穴土。承山名意指隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質(zhì)為隨膀胱經(jīng)經(jīng)水上行而來(lái)的脾土與水液的混合物,行至本穴后,水液氣化而干燥的脾土微粒則沉降穴周,沉降的脾土堆積如大山之狀,故名承山。
承山穴位于小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí),腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處,就是承山穴的位置。
【功能主治】
1、小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。
2、便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一,為改善小腿痙攣,腿部轉(zhuǎn)筋的常用效穴。

【穴位配伍】
雙承山配雙肩井,改善由疲勞引起的腰酸腿疼!
配大腸俞穴治痔疾
【理療方案】
1、刺灸法
直刺1—2寸。不宜作過(guò)強(qiáng)的刺激,以免引起腓腸肌痙攣。
2、按摩法
按摩承山穴拇指翹立,用力點(diǎn)按承山穴,盡量用力,并堅(jiān)持點(diǎn)住不要放松,直至肌肉痙攣緩解為止。
3、刮痧拔罐
取雙承山穴刮痧后拔罐,留罐10-15分鐘;
【養(yǎng)生建議】
承山穴是去除人體濕氣的最好穴位,這是為什么呢?承山在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結(jié)之處,另一方面又是人體陽(yáng)氣最盛的經(jīng)脈的樞紐,所以,它能通過(guò)振奮太陽(yáng)膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣,排出人體濕氣。

大多數(shù)人,只要輕輕一按他的承山穴,都會(huì)有明顯的酸脹痛感,這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故;而按揉承山一段時(shí)間后,我們會(huì)感覺(jué)身上微微發(fā)熱,這就是膀胱經(jīng)上的陽(yáng)氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著微微升高的體溫向外散逸。
游泳的時(shí)候,人的小腿肚子會(huì)抽筋,這是因?yàn)槿嗽谒锔惺芰撕疂裰埃@時(shí),也只要趕緊揉一揉承山,抽筋的癥狀就會(huì)緩解或者消失。
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除濕建議:如果下半身較為肥胖,或者是寒濕氣體質(zhì)較重的人,可以先用熱的玉沙灸埋全身15分鐘,再埋下半身30分鐘,重點(diǎn)埋腿部,玉沙灸完以后,在承山穴位置先刮痧,出痧印,在痧印的地方再拔罐。要想效果更快,減肥更好的話,玉沙灸結(jié)束后,在承山位置刮痧,再痧印上面用針刺,然后用拔罐方式,這個(gè)的方式對(duì)于減肥還是排寒濕都不錯(cuò),只是體質(zhì)過(guò)于虛弱的人不建議用此法,體質(zhì)虛弱的人建議在承山穴刮痧或者是拔罐,然后再進(jìn)行玉沙灸,能更好的提高人體的陽(yáng)氣。
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