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愚人節(jié)=抑郁癥？

   往年的愚人節(jié)，或許是一年中大家最肆意開玩笑的一天，然而2003年的愚人節(jié)，徹底改變了這個(gè)狀況。著名影星張國(guó)榮因?yàn)橐钟舭Y在2003年4月1日，選擇結(jié)束了自己的生命，永遠(yuǎn)離開了我們。雖然我們已經(jīng)就抑郁癥這個(gè)話題講過多次，但是在這個(gè)特殊的時(shí)候，我還是想重申一下這個(gè)問題。

   多年前，抑郁癥還只是一個(gè)非常新的詞匯，眾人對(duì)其多是陌生。然而現(xiàn)在，抑郁癥的患者、形式、越來越多的出現(xiàn)在了各種媒體首頁。大家逐漸開始重視這個(gè)問題。

   目前西醫(yī)研究對(duì)于抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。

   然而幾千年前，我們的中醫(yī)就已經(jīng)將抑郁癥寫在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)·經(jīng)脈第十》 中講胃經(jīng)：“是動(dòng)則病.......病至則惡人與火，聞木聲則惕然而驚，心欲動(dòng)，獨(dú)閉戶塞牖而處?！奔词钦f病到一定程度，則討厭人、光亮、聽到木頭的聲音容易受驚嚇，坐不住，或者關(guān)門閉窗喜歡獨(dú)處。以上皆為抑郁癥的癥狀描述。而脾胃相表里，因此，抑郁癥實(shí)際上就是嚴(yán)重的脾胃病。

   另《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：肝藏魂，主情志。情志方面問題，也于此相關(guān)。

什么樣的人易得抑郁癥？

1、長(zhǎng)期情緒低落，倍感壓抑。

2、手掌圖示三個(gè)區(qū)域，顏色發(fā)青紫（震 坤 中土）。

3、突然遭受巨大變故，如破產(chǎn)、失去親人、愛人等。

4、主動(dòng)逃離人群，以及害怕光亮。

5、長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，患得患失等。

1、首推方案:香灸

  下面我們就來看看怎樣使用香灸來改善抑郁癥

香灸取穴：足三里，三陰交，中脘，心俞，脾俞

抑郁癥是一組持續(xù)反復(fù)發(fā)作的情緒障礙性疾病，分急性抑郁癥和慢性抑郁癥。急性抑郁后，部分病人可能會(huì)轉(zhuǎn)成慢性抑郁癥，無法短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到病前狀態(tài)。

 廣義上的“抑郁癥”指的是一大類心理障礙，統(tǒng)稱為“情緒障礙”。情緒障礙包括許多不同的障礙，其中主要有重性抑郁癥和慢性抑郁癥，其它的還有：抑郁性神經(jīng)癥、反應(yīng)性抑郁癥、產(chǎn)褥期抑郁癥、季節(jié)性抑郁癥、更年期抑郁癥等等。狹義上的抑郁癥是指重性抑郁癥。國(guó)際的診斷標(biāo)準(zhǔn)（DSM-III和ICD-10）已經(jīng)把抑郁性神經(jīng)癥歸于情緒障礙，而在國(guó)內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)CCMD-2中，仍把抑郁性神經(jīng)癥和重性抑郁癥區(qū)別開來。

抑郁癥主要表現(xiàn)有：

（1）生理方面癥狀：胃口變差、食欲減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動(dòng)作反應(yīng)激動(dòng)或遲滯、性欲降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數(shù)次大便等。

（2）心理方面癥狀：憂郁、心情沮喪、無望、易流淚、悲傷、激動(dòng)易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對(duì)自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責(zé)（常感到罪惡感或無價(jià)值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時(shí)常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業(yè)效率或生產(chǎn)力皆減少、自殺意念及行為、胸部沉重苦悶與強(qiáng)迫回想舊事等。

（3）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的癥狀：功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動(dòng)作突然變慢、講話音調(diào)變單調(diào)或變得沉默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常?？奁⒊３ｏ@得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會(huì)行為、開始使用酒精或其它成癮性物質(zhì)、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。

（4）嚴(yán)重的憂郁癥患者則因伴隨：無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等癥狀，常易使醫(yī)師誤診為精神分裂癥。

   在古代的中醫(yī)文獻(xiàn)中，早就有“郁癥”的記載。中醫(yī)認(rèn)為抑郁癥的病因病機(jī)是由于情志所傷，肝氣郁結(jié)，逐漸引起五臟氣機(jī)不和所致。因此，舒肝解郁，調(diào)理五臟氣機(jī)，成為改善抑郁癥的主要方法。而用艾灸配合中藥改善，往往會(huì)有很好的改善，艾灸以足三里、三陰交、中脘為基本穴，再根據(jù)不同的證型隨證取穴。

中醫(yī)據(jù)抑郁癥的臨床表現(xiàn)，分為以下七個(gè)證型：

（1）肝氣郁結(jié)型：患者表現(xiàn)為精神抑郁，情緒低落，悲觀厭世，沉默寡言，喜靜惡聲，胸脅脹滿，小腹脹痛，食少納呆，大便失調(diào)，女性有月經(jīng)不調(diào)，舌苔薄白或薄膩，脈弦。

（2）痰氣交阻型：患者表現(xiàn)為精神抑郁，表情呆板，胸脅脹悶，嗜睡，疲勞，身體酸痛，咽中如有物阻，咳之不出，咽之不下，頭暈?zāi)垦?，舌苔白膩，脈弦滑。艾灸再取豐隆、膻中。

（3）氣滯血瘀型：患者表現(xiàn)為精神抑郁，胸脅脹滿刺痛，頭痛健忘，煩悶欲死，面色晦暗無光澤，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈弦細(xì)而澀。艾灸再取膻中、膈俞。

（4）氣郁化火型：患者表現(xiàn)為煩惱難解，激動(dòng)易怒，胸痛腹脹，心煩不安，失眠多夢(mèng)，口苦咽干，頭痛眩暈，耳鳴，便秘，小便黃赤，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。艾灸再取神門。

（5）心陰虧虛型：患者表現(xiàn)為情緒低落，心煩懊惱，頭暈失眠，心悸健忘，反應(yīng)遲純，手心出汗，口燥咽干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。艾灸再取內(nèi)關(guān)，方劑用天王補(bǔ)心丹。

（6）心脾兩虛型：患者表現(xiàn)為多思善慮，精神恍惚，喜悲欲哭，心悸失眠，健忘，心下痞滿，納呆腹脹，便溏，倦怠無力，面色萎黃，婦女月經(jīng)量少、色淡，舌質(zhì)淡嫩，脈細(xì)弱，艾灸再取心俞、脾俞。

（7）肝腎陰虛型：患者表現(xiàn)為急燥易怒，喜怒無常，頭痛，胸脅脹痛，腰膝酸軟，視物昏花，失眠多夢(mèng)，盜汗，頭暈耳鳴，舌紅少津，脈弦細(xì)數(shù)，艾灸再取腎俞、肝俞。

2、配合情緒輔導(dǎo)

不要忽略對(duì)于情緒的疏導(dǎo)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己、或者身邊的人有抑郁癥表現(xiàn)的時(shí)候，一定要進(jìn)行積極疏導(dǎo)。

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