知行合一,所以今年夏天我一直在利用天時排積寒。前不久的一天,我感覺積寒化到某一狀態(tài),對心臟似乎是種考驗,因為心會收受來自體內(nèi)的寒氣,感覺不舒服。說實話,我一時也不知道該怎么處理,于是就跟著感覺走。不舒服就在床上休息唄,我先是趴在床上,后來雙手貼到了后腰的位置,這樣胸腔略向后打開。為了更得勁兒,我順手在身體兩側(cè)分別放了一個枕頭,讓胳膊可以放松地搭在枕頭上。然后從后腰啟動深長的呼吸,讓氣息在整個身體里長線運行。這種呼吸讓我感覺很舒服、很通暢,大概做了十多分鐘,一切恢復正常,心臟受寒不適的感覺也全沒了。這個方法是身體自然而然給出的,后來,我想若要解釋它的話,可能是:氣為陽,動能生陽,陽性能量的流動將寒氣驅(qū)散了。有興趣的朋友,可以試試。我個人是非常喜歡長長的氣息在體內(nèi)運行的感覺。沙療鹽療加盟沙療鹽療床 鹽蒸床 免費加盟 鹽屋鹽療房 上門安裝 免費加盟。五彩陽光品牌。電話:18961817098 可加微信 陳經(jīng)理
因為排寒,這個夏天我的身體很多地方是透著涼意的,有時我跟朋友開玩笑說:夏天我是自帶空調(diào)冷氣的。夏天不用或少用空調(diào),給排寒一個機會。
另外再補充一點,很多朋友對我挺信任的,覺得我推薦的方法不錯,會直接拿來用。實事求是地說,在我氣血很虛的時候,我也用不了自己現(xiàn)在所用的一些方法。真真實實地從虛弱的狀態(tài)里走過,我的建議是虛弱的時候,就先歇著,放松心情、多睡覺、調(diào)整好生活節(jié)律和習慣,慢慢來。隨著氣血的提升,身體會告訴你,最適合的調(diào)理步驟是啥。
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