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沙灸出汗快好還是出汗慢好？

【導(dǎo)讀】沙灸是一種全新的養(yǎng)生保健模式，也是一個(gè)比較受現(xiàn)在人們歡迎的養(yǎng)生休閑項(xiàng)目。它是一個(gè)促進(jìn)人體排汗的高溫環(huán)境下，使人體毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水以及體內(nèi)毒素。喜歡沙灸的人十分享受這個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中不知不覺(jué)中也增強(qiáng)了身體能量。

我們都知道，排汗就是排毒，沙灸出汗是很正常的一種現(xiàn)象，但在沙灸過(guò)程中，不同的人出汗快慢也不盡相同，那么到底是沙灸出汗快好還是出汗慢了好呢？

1沙灸出汗快好還是慢好

沙灸出汗快好：出汗快說(shuō)明毛孔是通暢的，沒(méi)有堵塞，且體液循環(huán)良好，這樣可以更快的排出體內(nèi)的垃圾和毒素。

反過(guò)來(lái)出汗慢，說(shuō)明可能是汗腺閉塞，氣血運(yùn)行不暢。

因此，沙灸時(shí)出汗快更好。

2沙灸出汗慢是什么原因

沙灸時(shí)出汗慢、出汗少，可能是汗腺還沒(méi)有打開(kāi)，這多發(fā)生在第一次去沙灸的人身上。

此外，汗腺不發(fā)達(dá)、體寒、氣血不足，或者體內(nèi)濕氣很重的人，去沙灸時(shí)出汗速度也會(huì)比較慢。

3沙灸出汗慢怎么改善

① 經(jīng)常沙灸：經(jīng)常去沙灸（但也不要過(guò)于頻繁，要適量），能打開(kāi)汗腺，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助調(diào)理寒性體質(zhì)，堅(jiān)持一段時(shí)間出汗速度也會(huì)得到改善。

② 多喝熱水：沙灸時(shí)多喝熱水，喝熱水能提升體溫，而且能增加體液，這對(duì)加速排汗有幫助。

③ 注意清潔：沙灸前洗澡、洗臉，這樣可以洗掉毛孔中的臟污，幫助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。

4西域曼莎沙灸溫馨提示

沙灸對(duì)健康有好處，但是也需要注意一些事項(xiàng)，否則對(duì)健康有害。

① 有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士不宜沙灸。

② 沙灸好處諸多，但也要適量，不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。

注:從出汗部位看生病根源

1.額頭出汗=肝陽(yáng)上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過(guò)剩造成的。

建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

2.鼻子出汗=肺氣不足

如果平時(shí)鼻子愛(ài)出汗，說(shuō)明你肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

建議：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點(diǎn)是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。

3.頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。  

4.胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫(yī)說(shuō)是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺(jué)得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

建議：平時(shí)不要過(guò)度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過(guò)度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

5.腋下出汗=汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過(guò)旺盛，多半是你的汗腺直徑過(guò)大。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：汗腺過(guò)大時(shí)，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光改善。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

6.手心、腳心出汗=脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛

如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)覺(jué)得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱，而且血虛。

建議：每天餐后按摩腹部，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

7.背部出汗=陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

背部汗腺分布很少，所以背部愛(ài)出汗說(shuō)明你的身體陰陽(yáng)虛弱，已經(jīng)極度疲勞。

建議：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營(yíng)養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

8.私處出汗=濕熱下注、腎陽(yáng)虛弱

如果你的私處愛(ài)出汗，中醫(yī)認(rèn)為你的體內(nèi)濕熱下注，腎陽(yáng)虛弱。西醫(yī)覺(jué)得，這種情況下，患細(xì)菌性炎癥的可能性會(huì)增大，甚至讓私處氣味變重。

建議：保持私處干爽，抑菌滅菌，必善微循環(huán)，從此徹底擺脫難言之隱。

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