盯著電腦一整天,捧著手機玩游戲,視力越來越不好。
父母老了,看報紙都要戴眼鏡了。身邊的朋友近視眼越來越多了。
下邊分享一些小技巧,讓你在“捏一捏”中輕松預防近視眼,老花眼!
下面這個方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。
專家建議:
出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作,做下面三個步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。
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1.捏手腕眼不花,看得清!
養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。
經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找準養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養(yǎng)老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。
2.捏手指抑制白內障!
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。
這組穴位分別位于拇指關節(jié)的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
3.按眼眉頭不暈,頭不痛
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
該位置位于眉毛內側邊緣凹陷處。按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。
此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。
現(xiàn)在建議您就放下手機,做一下這三個動作,然后您會感到耳聰目明,視野清晰!
天視力眼視光中心
天視力釆用腦力影像矯治方法,在恢復視覺通路的過程中,改變了視網膜和丘腦的視覺成像,從而保證改善穩(wěn)定不反復。就好像改變了照像機的底片。2、全面修復,從角膜、晶體、玻璃體、睫狀肌、視神經從里到外整體改善了視覺健康,消除視力發(fā)育不良影響,消除視力下降趨勢;改善穩(wěn)定。3、所有矯治方案釆用動態(tài)監(jiān)控,個性化干預。4、改善手段整體以多媒體矯治手段為主,矯治對像依存度高、興趣高、參與強、改善好。
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