中國歷來有冬季進補、冬季補腎的傳統(tǒng)，為什么只有冬季補腎最好呢？生命過程是一個生、長、收、藏循環(huán)往復的過程。這一過程在四季的體現(xiàn)就是春生、夏長、秋收、冬藏，這一過程與人體五臟的對應關(guān)系是肝主生，心主長，肺主收，腎主藏。腎對對我們所有人來說都是特別重要的，中西醫(yī)也一直在強調(diào)我們要保護好自己的腎，有腎病就要及時的改善，其實香灸補腎療法是非常有用的，香灸是古老艾灸法的延伸，屬溫灸范疇，性溫和；香灸是在傳統(tǒng)艾灸的基礎(chǔ)上加入中藏藥外加沉香 檀香純天然而成，因其特有的中藥香味，故名香灸。
腎陽不足是腎虛的一個主要方面，腎陽又稱為元陽，為全身之真陽，是五臟六腑陽氣活動的動力，一身陽氣之根本，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，張景岳所說“凡通體之溫者，陽氣也;一生之活者，陽氣也。五官五臟之神明不測者，陽氣也”.人體其他的陽氣如心陽、脾陽、衛(wèi)陽均以腎陽為根本。衛(wèi)外之陽氣充足，則肌腠固密，營衛(wèi)調(diào)和，可防御外邪之侵襲;脾陽健壯，就可運化精微，營養(yǎng)全身;心主一身之陽，心陽充足，則如萬物被澤陽光，氣血百脈通暢。所以腎陽是生命之本，五臟陽氣之根，即“五臟之陽氣，非此不能發(fā)”。故陽氣與人的衰老和疾病的發(fā)生，有著極為密切的關(guān)系。
“陽精若壯千年壽”，“陽精若在必能生”此之謂也。也就是說，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是陽氣虛衰，而養(yǎng)生灸的主要作用，就是培補陽氣，益其真陰。所以，能夠起到防病治病、抗衰老作用，使人之壽命延長。
香灸本身具有溫經(jīng)散寒之功，香灸能使溫熱之氣由肌表透達經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。所選穴位如三陰交、足三里皆為肝、脾、腎經(jīng)合穴，氣海、關(guān)元、神闕為任脈之腧穴，同時也是臟腑的募穴。特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此。使用灸法，正如《針灸大成》所說：“艾炷又加雜藥而成，其藥多為溫熱芳香之輩，藥有五味五氣，內(nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，其補陽主力更著。”因此，常灸關(guān)元、氣海等，可以起到溫補腎陽的效果。
香灸補腎可以一直灸嗎
首先，需要區(qū)分是腎陽虛，還是腎陰虛。腎陽虛，通常的癥狀是怕冷、尿頻、腰酸痛。腎陰虛，通常 的癥狀，潮熱盜汗、牙齒松動、手心發(fā)熱、腰酸腿軟、毛發(fā)脫落、口渴多飲、飲不解渴。
腎陽虛的香灸灸穴位:命門，關(guān)元，腎腧
腎陰虛的香灸灸穴位:涌泉，太溪，腎腧
香灸灸的時間，如果是頭面部，艾灸時間控制在20分鐘內(nèi)，背部，25分鐘，腹部30分鐘。如果沒有上火， 可以連續(xù)香灸，女性避開經(jīng)期，及產(chǎn)后惡露期。孕期請遵醫(yī)囑。 如果上火，出現(xiàn)口干，出鼻血癥狀，應該馬上停止香灸，等過一定時間之后，再開始香灸。香灸初期，很容易出現(xiàn)急于求成的情況，應該引以為戒。
香灸很簡單 想補腎常灸5大養(yǎng)生穴位（圖）。香灸療法，是一種操作簡便、改善顯著的中醫(yī)療法，通過 艾灸，可祛病強體，還能補腎。如果想補腎防腎虛。下面說說艾灸補腎時應灸哪些養(yǎng)生穴位。
神闕穴：灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之養(yǎng)生功效。常灸神闕穴，可起到強壯體質(zhì)、延年 益壽作用。
氣海穴：位于人體的下腹部，在肚臍下1.5寸。氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統(tǒng)。 下腹部是女性子宮、男性精囊藏身之處，都是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”，強調(diào)該 穴保健養(yǎng)生作用。因此，此穴必灸。
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