沙灸雖然有著很好的功效,但是由于使用群體的不同,做沙療也是要因人而異的。
首選,從溫度上來說,沙灸的溫度要在自己皮膚能夠承受的范圍內(nèi),盡量不要讓自己感覺到燙。通常來說,40℃比較合適,當(dāng)然還是要因人而異。
靈得福溫馨小提示:沙溫不宜過高,一般不超過48℃,以防超過患者的忍受程度。
其次,從時(shí)間上來說,沙療不宜太久,改善時(shí)間,開始為20分鐘,以后的每次在增加5分鐘,逐步達(dá)到60分鐘左右。
靈得福溫馨小提示:每日一次,20次為一療程。
沙療注意事項(xiàng)
1)埋沙前應(yīng)洗臉,卸妝;
2)不宜在過飽或空腹時(shí)做沙療;
3)做沙療前先喝適量溫水,沙療過程中要盡量多喝水;
4)沙療過程中產(chǎn)生汗液可用毛巾沾拭;
5)沙療后不要立刻淋浴,2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲、吹冷風(fēng)
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