媽媽們在坐月子時應該注意那些問題呢？接下來就讓佳月薈月子會所的專家們來問寶媽們解答吧。
1、優(yōu)雅、舒適的環(huán)境
產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足。在月子會所會有專職的護理人員負責室內(nèi)定時通風和觀察室內(nèi)的溫度和濕度，用科學的方法確保母嬰足夠新鮮的氧氣，而不是傳統(tǒng)概念的”不見光，不吹風”。
2、合理的作息安排
產(chǎn)后要有充分的休息時間，否則產(chǎn)婦會出現(xiàn)焦慮、疲倦、精神抑郁，還會影響乳汁的分泌。一般情況下，會讓母嬰同室，這樣更人性化，但是如果嬰兒影響了產(chǎn)婦的休息，專業(yè)護理人員會抱走嬰兒并安排科學的照顧，以保證產(chǎn)婦每天能有10小時的睡眠，并指導科學的睡姿促進產(chǎn)婦子宮復原。
3、專家飲食指導
由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以產(chǎn)后胃腸道蠕動能力較弱。因此，產(chǎn)后最初幾天應吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物。在會所，有專業(yè)的營養(yǎng)師專職負責產(chǎn)婦的月科膳食和營養(yǎng)。按照科學的方法搭配水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素，指導哺乳的產(chǎn)婦如何補充含鈣的食品或者鈣劑。除此之外，營養(yǎng)師還會指導產(chǎn)婦均衡飲食，在月子時期科學的恢復身材和體重，做一個健康寶寶的驕陽蘭多。
4、產(chǎn)后運動關注
傳統(tǒng)月子不會輕易讓產(chǎn)婦走動，甚至不能下床，其實這樣并不科學。正常產(chǎn)婦在產(chǎn)后12小時可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時后可以隨意活動，但要避免長時間站立，久蹲或做重活，以防子宮脫垂。這時候就需要有專業(yè)的醫(yī)護人員做指導，不僅可以保障產(chǎn)婦健康更有助于形體恢復。
5、保持清潔與衛(wèi)生
產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生十分重要．使用的衛(wèi)生貼、會陰墊要經(jīng)過消毒來滅菌。
還要勤洗澡、勤換，保持皮膚清潔與干燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。
6、產(chǎn)后恢復檢查
產(chǎn)后復查的目的是觀察產(chǎn)婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產(chǎn)后6周－－8周進行。因為在會所坐月子，護理人員可以隨時觀察母嬰的健康狀況，對身體基本健康狀況有系統(tǒng)的評估，一旦母嬰有哪些不正常健康體征可以及早發(fā)現(xiàn)。
佳月薈全體員工愿天下媽媽健康舒心，寶寶茁壯成長！
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