早晨，是一天最重要的時光
早安，是一天最溫暖的問候
早餐，是一天最關(guān)鍵的營養(yǎng)
完美的一天，從早餐開始，從早餐營養(yǎng)的科學(xué)成分開始。
隨著生活質(zhì)量的提高，人們對早餐越來越注重營養(yǎng)性。人體經(jīng)過一夜的酣睡，機(jī)體營養(yǎng)和能量消耗殆盡，大腦和身體各器官及記憶機(jī)能處于半癱瘓狀態(tài)，而早餐營養(yǎng)的攝入不足很難在午餐和晚餐中補(bǔ)充回來,所以早餐非常重要。
一頓營養(yǎng)的早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進(jìn)入正常狀態(tài)，給腦細(xì)胞提供急需的能量，瞬間帶來活力，所以最佳狀態(tài)從最好的營養(yǎng)早餐開始。
那么什么是營養(yǎng)早餐，又有幾個人懂得如何正確的食用早餐?
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