北京市老百姓國(guó)學(xué)會(huì)趙中清老師在田村阜四小院為當(dāng)?shù)鼐用駧?lái)了春季養(yǎng)生之道。根據(jù)春季時(shí)令規(guī)律逐步講解春季如何飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、時(shí)間安排等。
一年之計(jì)在于春,趙中清老師還根據(jù)每個(gè)人的不同情況教大家如何做一年的養(yǎng)生規(guī)劃。大家認(rèn)真聽(tīng)認(rèn)真記。
有一些身體不適居民提出健康問(wèn)題都逐一回答或現(xiàn)場(chǎng)解決。最后帶領(lǐng)大家做春季養(yǎng)生保健操。
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