高三學(xué)生怎樣抓住復(fù)習(xí)的時(shí)間
2016-04-06 14:47
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最有效提高學(xué)習(xí)效率的時(shí)間段
第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。此時(shí)無論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數(shù)學(xué)公式、語文詞句、文章等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記 憶。
第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。
第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來加深一天學(xué)習(xí)內(nèi)容的印象，特別對一些難于記憶的東西加以反復(fù)復(fù)習(xí)，比較不容易忘記。
擺正心態(tài)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
進(jìn)入高三后，面對父母的期望，壓力會(huì)莫名地增大，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒極度波動(dòng)。高考不但是知識和能力的較量，更是對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的考驗(yàn)，要想笑到最后，務(wù)必要注意以下幾點(diǎn)：
首先，要自我肯定，樹立自信。高三學(xué)生壓力大的一個(gè)主要原因就是缺乏自信、對未來感到無望、缺少學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼的心理。因此，樹立自信是扭轉(zhuǎn)這種局面的關(guān)鍵，要不斷告訴自己：我可以！我行！明確目標(biāo)就是直奔高考，勇往直前，一定會(huì)成功。
其次，要學(xué)會(huì)面對現(xiàn)實(shí)，面對競爭。競爭是現(xiàn)實(shí)生活中不可避免的，我們要看到它積極的一面，并用 一種平和的心態(tài)投入其中，不要出現(xiàn)“破罐子破摔”這樣消極錯(cuò)誤的心理，要調(diào)整好心態(tài)暗示自己壓力就是動(dòng)力，不斷鞭策自己，在下一次的較量中勝出者或許就是你。
最后，要明白父母的心意。在父母的心中，自己的孩子永遠(yuǎn)是最優(yōu)秀、最棒的，所以不要把父母的關(guān)心和叮嚀當(dāng)做一種負(fù)擔(dān)，只要做到問心無愧就足夠了。同時(shí)也要學(xué)會(huì)關(guān)心父母、理解父母，當(dāng)然父母給予子女的理解也尤為重要，在這一年的關(guān)鍵時(shí)期，除了對孩子衣食住行的關(guān)心，心理的關(guān)懷和理解往 往會(huì)起到更大的效果，多和子女聊天談心，疏導(dǎo)緩解他們的壓力，促進(jìn)他們更好地迎考。
高三年那三百多個(gè)日日夜夜，猶如一朵朵姹紫嫣紅的花兒，開在每個(gè)高三學(xué)子的心里。并不是每朵花兒都美麗得驚天動(dòng)地，也不是每朵花兒都香艷得驚世駭俗，但那些花兒卻真真實(shí)實(shí)為能奪目綻放努力、拼搏、奮力了一回，那絕對是人生最最寶貴的財(cái)富。千里之行、始于足下，一分耕耘、一分收獲。相信豐收的喜悅定會(huì)在不久的將來，綻放在每個(gè)高三孩子久違的臉上，那是對付出最好的褒獎(jiǎng)。
高三考生們，加油！
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