性生活性學(xué)家指出：性生活不和諧不僅會影響男女雙方性生活的愉悅程度，影響到他們的親密關(guān)系，而且嚴重時可導(dǎo)致夫妻一方或雙方出現(xiàn)性功能障礙，甚至使婚姻生活出現(xiàn)危機。
性生活過程中，性興奮致使性器官乃至整個機體的神經(jīng)、循環(huán)、呼吸和消化等系統(tǒng)發(fā)生一系列相應(yīng)的生理變化。這時血壓增高，脈搏加快，呼吸急促，性器官特別是女性盆腔高度充血，而消化器官和全身皮膚的血流量相對減少。這時如果由于性興奮逐漸增強、積累，最終引發(fā)性高潮的到來，可使體內(nèi)的性能量或者說是性緊張得到充分地釋放。 于是，血壓下降，心跳、呼吸變慢，性器官特別是盆腔的充血狀態(tài)消散，機體便恢復(fù)了原來的生理狀態(tài)。這時，無論是男性還是女性，從一種極度亢奮的狀態(tài)中平息下來，感到整個身心的松弛和內(nèi)心的極大滿足。
如果性興奮得到激發(fā)并進一步增強而最終沒有達到性高潮又會怎樣呢? 這時血壓將在較長一段時間持續(xù)不降，這種情況經(jīng)常出現(xiàn)就會成為高血壓病的促發(fā)原因;胃腸道在性興奮時相對缺血的狀態(tài)持續(xù)較長時間，就會成為引發(fā)消化道潰瘍的致病原因;皮膚由于經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)的缺血而使皮膚營養(yǎng)狀態(tài)下降，導(dǎo)致皮膚粗糙、色素增加;而這時生殖系統(tǒng)的充血和淤血狀態(tài)久久不能解除，很容易引起生殖系統(tǒng)特別是女性盆腔的疾病，如盆腔炎和盆腔淤血綜合征等。 當(dāng)然，對機體最嚴重的損害還是精神的創(chuàng)傷。當(dāng)性興奮被激發(fā)起來可又被懸在“半空”，除了興奮狀態(tài)會持續(xù)較長時間而不能入眠，還會使人感到委屈和憤怒，會對伴侶產(chǎn)生不信任甚至怨恨之情，久而久之不僅會患各種神經(jīng)癥，而且還會反感甚至厭惡性生活。
長期不和諧的性生活也會給男性帶來危害，使他們?nèi)菀最净缄栶?、早泄和慢性前列腺疾病，也會給他們帶來心理損傷，使其自尊心、自信心和對愛侶的信任受到傷害。由于女性特殊的性心理生理特點，因此在長期失諧的性生活中所受到的身心傷害要比男性嚴重得多。
可以說，女性是不和諧性生活的主要受害者。 性生活不完美是一些人失眠的重要重要原因。因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發(fā)，并在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。 但是女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發(fā)動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產(chǎn)生失眠。
因此，美國心理學(xué)家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。
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