在春夏之季,春季和長(zhǎng)夏的風(fēng)邪、濕邪等自然界中的各種致病邪氣導(dǎo)致的很多疾病在冬季容易復(fù)發(fā)。所以可以借助冬季自然界寒燥當(dāng)令,陰氣當(dāng)盛的有利時(shí)機(jī),通過(guò)泡藥浴的方法來(lái)防治疾病。下面,芊草萃中醫(yī)體質(zhì)調(diào)養(yǎng)專(zhuān)家?guī)ьI(lǐng)大家來(lái)領(lǐng)略中醫(yī)藥浴的風(fēng)采。
藥浴歷史
藥浴療法歷史悠久,源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。根據(jù)有關(guān)史料記載,我國(guó)長(zhǎng)沙馬王堆出的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)《五十二病方》中就有“溫熨”、“藥摩”、“外洗”等內(nèi)病外治的記載。《山海經(jīng)》中收載了許多藥物資料,其中就有藥浴的記載?,F(xiàn)存最早的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書(shū)將泡浴療法上升到理論高度,如《素問(wèn).陰陽(yáng)應(yīng)象大論》認(rèn)為“寒者熱之, 熱者寒之……摩之浴之”等洗浴療法的禁忌癥。這些均為藥浴療法奠定了理論基礎(chǔ)。
冬季藥浴的好處
1、出汗、排毒
冬天萬(wàn)物歸元深藏,所以在皮膚以及經(jīng)絡(luò)淤過(guò)多毒素,出現(xiàn)春天一到皮膚病肆虐,癰瘡頻發(fā)的現(xiàn)象。出汗排毒更是加強(qiáng)循環(huán)、增強(qiáng)腎功能、引火歸元的不二法寶;
婦科疾病皆源于寒濕,冬季驅(qū)寒濕最當(dāng)令。
3、潤(rùn)膚止癢,防治皮膚病
皮膚排毒是改善皮膚亞健康、預(yù)防春季過(guò)敏最佳養(yǎng)生方法;
藥浴可加速血液垃圾代謝, 改善血液循環(huán)的原動(dòng)力;
洗浴浸泡后,微循環(huán)中的紅細(xì)胞流速加快,全身皮膚變紅,細(xì)膩光澤;
6、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),健脾助消化
在藥浴中會(huì)有排氣的現(xiàn)象,說(shuō)明藥浴促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),增強(qiáng)了脾的運(yùn)化功能,達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
人體大量出汗排毒后機(jī)體進(jìn)行全面修復(fù),而進(jìn)入休眠狀態(tài)。所以浴后易入眠,且眠而深,休息后倍感舒暢,疲勞頓消;
9、降脂減肥消耗脂肪
排出體內(nèi)毒素;改善肝膽功能,增強(qiáng)消耗脂肪的能力;
10、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力
新陳代謝加快均可加強(qiáng)人體免疫力;
藥浴的水溫和時(shí)間
水溫太高,會(huì)燙傷皮膚,水溫太低,則無(wú)法讓皮膚毛孔打開(kāi),冬季適宜泡澡的水溫是高出人體體溫5-7度。洗泡以三進(jìn)三出為宜,每周可泡2—3次,最好把藥包擦拭全身,加強(qiáng)藥物歸經(jīng)、深入亞健康部位增強(qiáng)效果,更可以降低秘現(xiàn)反應(yīng)
藥浴的禁忌
1、飯后、運(yùn)動(dòng)后、酒后,服用大補(bǔ)補(bǔ)品后不要立即藥浴。3、中度以上高低血壓病史、糖尿病、心臟功能不全者、老人、孕婦、女性生理期不宜藥浴。
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