很多人都知道腰間盤突出這個病癥，在臨床的觀察中也有很大一部分的患者久治不愈的現(xiàn)象，腰間盤突出會出現(xiàn)腰腿疼，會伴隨一定程度的臀中肌和梨狀肌的壓痛和放射痛，不少人員覺得腰間盤突出不嚴重，拿點藥吃吃或者是休息一下就能好，其實不然，腰間盤突出還是非常嚴重的一個疾病。怎么治喲（文章來自微信號 wangjiuzheng88）
想要改善腰間盤突出首先要確保自己是否患上腰間盤突出癥才可以。有以下癥狀說明你已經(jīng)患上了腰間盤突出。
1、久治不愈，存在腰腿痛超過三個月以上。
2、咳嗽打噴嚏，腰部、臀部和腿上并無異常感。
3、夜間疼痛加重，活動后癥狀反而減輕。
4、天氣變化加重，尤其陰天變冷的時候，下雨時反而不敏感。
5、腰部不痛，神經(jīng)放射痛從臀部開始到腿上。
6、L4-5椎間盤突出和臀中肌綜合征
想不吃藥就治好腰間盤突出方法有哪些？
一、運動鍛煉法：空中騎自行車
平臥，雙腿抬起，在空中模擬騎自行車動作，動作要緩慢而用力。一般練習20~30次/組，2~4組/日。此練習主要鍛煉腹肌及腰部的控制能力，同時可有效提高這個歌下肢的力量。
二、食療法：芝麻粥
材料：芝麻15克，大米100克。
方法：將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。
功效：可以緩解腰椎間盤突出。
三、牽引改善
在腰椎病的改善方式中還包含牽引改善。這種改善主要是使用機械的作用力使椎間隙受到牽拉來有效減輕椎間盤的壓力，并有效減輕神經(jīng)受到的突出物的壓迫。但是牽引的力度不能針對不同患者的個人情況控制得當，所以改善的效果也不是很理想。
四、中藥外貼法
用中藥提煉而成的，加入現(xiàn)代遠紅外的療法讓藥效更好的滲入到骨骼層中，用追風町或者是白酒也可以是生姜給噴在皮膚的外面，干燥了以后貼上膏藥，如王九正貼，獲得眾多患者的認可，治愈率非常高。如果不想采取手術(shù)想要用保守改善的方法改善，就選擇王九正貼，即健康又環(huán)保的方法，訂購王九正膏藥和王九正追風町加QQ/微信號 1767615032
