肩周炎也就是我們老百姓常說的五十肩，在以前是年齡大的人群才會患上的肩膀疾病，伴隨著高壓的工作環(huán)境，許多職場一族都出現(xiàn)了，想要治好肩周炎看看我們給大家推薦的改善方法吧。找對方法改善就不再困難了！
分析一下肩周炎病癥的形成原因吧
1．年老體虛，正氣不足，營衛(wèi)漸虛，氣血不足，筋失濡養(yǎng)，而發(fā)為肩周炎。
2．肩局部感受風(fēng)寒，或汗出當(dāng)風(fēng)，或睡臥露肩，感受風(fēng)寒濕邪，經(jīng)脈拘急，局部氣血運行不暢，而發(fā)為本病。
3．習(xí)慣偏側(cè)而臥，或慢性勞損，或外傷等導(dǎo)致局部氣血運行不暢，氣血瘀滯，而發(fā)為本病。
對于肩周炎形成的原因找到了該怎么改善呢？
改善肩周炎方法一：捏壓患處
用右手拇指食指等捏住左肩壓痛點，用力深壓，并向前后左右揉動1分鐘，然后用左手同樣捏壓右肩。每日捏2次。
治療肩周炎方法二：揪耳朵廓
先用右手從腦后揪住左右耳廓，連揪15下，而后用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。
治療肩周炎方法三：葛根桂枝薏米粥
取葛根３０克，桂枝１５克，薏米３０克，粳米６０克，鹽適量。先將葛根、桂枝加適量水煮沸３０分鐘去渣取汁，再將薏米、粳米放入藥汁中，武火煮沸后用文火慢熬，至米爛粥熟，加鹽調(diào)味后服用。
治療肩周炎方法四：理療
理療選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程?？善鸬较住㈡?zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。
治療肩周炎方法五：膏藥外貼
肩周炎是因為肩周的內(nèi)部有了炎癥和濕氣，是長期的積累下來的肌肉進展，血液流通不順暢，肩周內(nèi)部有這松弛的肌肉，痙攣的現(xiàn)象。膏藥外貼是不需要經(jīng)過肝臟胃臟的情況下直接作用于骨骼層上面，不會有什么傷害，治改善果快速，但是也是要選擇到適合的膏藥，如王九正貼也是眾多治好肩周炎的患者朋友們?nèi)魏蔚囊豢町a(chǎn)品。
肩周炎的中醫(yī)療法非常有效，王九正專家提醒，如果說想要讓自己的炎癥消除的快改善的好的話就多去做運動，多鍛煉身體，特別是適當(dāng)?shù)拇蠓鹊倪\動，對預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。
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