不停的后悔當(dāng)初沒有好好的護(hù)理腰椎,或者是抱怨試了很多的方法,都沒有把腰疼問題解決,其實(shí)這些都是沒有意義的,一種方法不行,我們就換另外一種,像這種慢性疾病肯定不是三兩天解決的,重要的是要有信心,對于治病來說,信心比任何改善方法都有效。

腰椎間盤突出癥為腰腿痛的常見原因之一,發(fā)病部位以腰4.5之間最多,腰5骶1次之,腰3.4較少見。
腰間盤突出的發(fā)病機(jī)理
椎間盤是一個(gè)密閉的具有流體力學(xué)特點(diǎn)的結(jié)構(gòu)。由于彈性容器內(nèi)膠狀流體的流動,可引起椎體間的搖椅狀運(yùn)動。椎間盤含有80%水分,它有可變性,可對抗椎體間的各種壓力,保持著椎體間的分離并吸收大量的震動力,以保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。椎間盤、椎體后的小關(guān)節(jié)及各組韌帶,將脊柱緊密相連,使脊柱有很好的彈性和穩(wěn)定性。 隨著年齡的增長,以及不斷的遭受擠壓,牽拉和扭轉(zhuǎn)等外力作用,使椎間盤逐漸發(fā)生退化變性,髓核含水量逐漸減少而失去彈性,繼之使椎間隙變窄、周圍韌帶松弛,或產(chǎn)生裂隙,形成腰椎間盤突出癥的內(nèi)因。在突然遭受外力時(shí),如彎腰負(fù)重下的旋轉(zhuǎn)動作,使纖維環(huán)外部纖維承受過大張力而斷裂,致椎問盤向后外或后側(cè)突出;或因腰部受涼,腰肌痙攣,促使已有退行性變的椎間盤突出。突出的椎間盤可刺激或壓迫神經(jīng)根、脊髓,使之發(fā)生水腫、充血、變性,日久與周圍組織粘連,從而出現(xiàn)神經(jīng)根激惹及功能喪失表現(xiàn)。

腰間盤突出的癥狀表現(xiàn):
1、腰骶疼痛:腰椎間盤突出患者,絕大部分有腰骶疼痛,腰骶疼痛一般出現(xiàn)在腿痛之前,臨床上常表現(xiàn)“先腰痛、后腿痛”。
2、坐骨神經(jīng)痛:這也是腰椎間盤突出癥的主要癥狀,臨床上表現(xiàn)下肢坐骨神經(jīng)走行、支配區(qū)域疼痛。
3、間歇性跛行:表現(xiàn)為下肢疼痛、疼痛隨行走距離增長而加重,下蹲、脊柱前屈休息后,癥狀可暫時(shí)緩解。
對于腰間盤突出的改善目前比較收患者認(rèn)可的就是中藥貼敷,加上適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,這樣治改善果比較快,也比較安全,中藥外貼能夠穿透骨關(guān)節(jié)屏障及深層組織,快速修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨和韌帶的退行性病變,消除關(guān)節(jié)的充血、水腫、粘連、攣縮。僵硬、疼痛等癥狀。增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強(qiáng)韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。抵制骨關(guān)節(jié)軟骨及椎間盤的退化和骨質(zhì)增生、軟化骨刺,從根本上解決了腰間盤突出反復(fù)發(fā)作的難題。但是選擇最合適的外貼還是很有必要的,大家最常用的喬氏黑玉膏,效率高且徹底。(詳情可咨詢微信3296561557)

當(dāng)然腰間盤突出的鍛煉方法也是必不可少的:
①踢腿鍛煉。仰臥,患肢伸直向上踢腿,逐漸抬高,直至達(dá)到90°。
②行走煉習(xí)。佩帶腰圍,循序漸進(jìn),量力而行,當(dāng)感覺腰肌酸脹時(shí)休息再繼續(xù)行走,保持每日行走距離有所增加,使腰肌逐漸增強(qiáng)。
③腰背肌鍛煉包括五點(diǎn)式支撐法、三點(diǎn)式支撐法及飛燕點(diǎn)水法。三點(diǎn)式支撐法為仰臥位,屈膝,雙足分開同肩寬,頭、足著床,抬高臀部至極限,還原。急性發(fā)作期應(yīng)盡量臥床休息,最好絕對臥床3周,等疼痛緩解后再進(jìn)行練習(xí)。(詳情可咨詢微信3296561557)