電子產(chǎn)品現(xiàn)在越來越多，很多小小年紀(jì)的兒童都學(xué)會了用電腦，在用的時候坐姿也不注意，長期這樣做，如影響到頸椎，會導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)，引起頸椎病的因素非常多，這屬于一種慢性疾病，一旦出現(xiàn)這種疾病，不容易恢復(fù)，因此，患者需要合理的進(jìn)行改善，那么頸椎病患者的自我改善方法是什么?一起看看專家的分析。
四，要注意運(yùn)動方法，運(yùn)動對緩解病情有好處，有助于提高和鞏固改善。也有利于增強(qiáng)頸部肌肉的力量，達(dá)到保護(hù)頸椎的目的，以免頸椎功能減退。但是需要注意的是，力度不能太大，避免導(dǎo)致，是水腫。
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