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近視眼鏡加盟恢復(fù)視力關(guān)鍵是堅(jiān)持眼部運(yùn)動(dòng)

2016-11-26 16:02 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:180

天視力視力近弱視防治

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：無(wú)錫天視力近弱視防治有限公司

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近視恢復(fù)關(guān)鍵是堅(jiān)持眼部運(yùn)動(dòng)

近視問題通常是由于眼睛過度疲勞而至，產(chǎn)生視力模糊、干澀等，如果這些問題出現(xiàn)時(shí)并沒有受到自身重視，繼而加強(qiáng)用眼強(qiáng)度，則視力問題愈發(fā)嚴(yán)重。眼康世家提醒，近視恢復(fù)第一緩解眼睛疲勞。近視眼鏡加盟恢復(fù)視力關(guān)鍵是堅(jiān)持眼部運(yùn)動(dòng)_1

一、眼球肌肉放松法也同樣簡(jiǎn)單，用三根手指的指腹輕觸眼球，將眼球朝上、下、左、右、斜邊等方向規(guī)律轉(zhuǎn)動(dòng)。并不是漫無(wú)目的地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，而是要以好像凝視某個(gè)物體的感覺轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠。此時(shí)你會(huì)感覺到眼球的重量，也會(huì)感受到眼球肌肉朝眼球后方伸展，從而達(dá)到放松、近視恢復(fù)的效果。

二、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，強(qiáng)健肌肉：眼球先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10圈，可以多做幾組。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，要努力看向視野的邊界。轉(zhuǎn)完之后，閉上眼睛休息一會(huì)兒。這樣可以鍛煉眼球外圍的肌肉群，增強(qiáng)眼球的靈活度。

三、按摩穴位，放松神經(jīng)：按摩眼睛周圍的穴位可以使眼內(nèi)的氣血通暢，舒緩眼部神經(jīng)并放松眼球外圍的肌肉群。被稱為“明目穴”的四白穴是保護(hù)眼睛的最佳穴位，位于顴骨上方的凹陷處，瞳孔正中央下約2厘米的位置。當(dāng)我們按摩穴位時(shí)，要端正身體姿勢(shì)、雙眼平視，方能找準(zhǔn)穴位，按壓時(shí)會(huì)有微微酸痛感。

四、給眼睛洗個(gè)桑拿浴：可以在洗臉或洗澡時(shí)，用熱水散發(fā)出來的水蒸氣熏浴雙眼，能促進(jìn)眼內(nèi)血液循環(huán)。此外，將雙手搓熱，置于雙眼前按壓一會(huì)兒，能起到相似的作用。

當(dāng)用眼疲勞時(shí)，這些小動(dòng)作可以幫助我們的眼睛快速恢復(fù)舒適的感覺。如果每天抽出3～5分鐘堅(jiān)持完成眼康世家提供的護(hù)眼運(yùn)動(dòng)，近視恢復(fù)效果顯而易見。

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