產后，很多媽媽都會感覺疲勞無力，這時候媽媽們需要好好的休息來恢復體力，但是有很多產后媽媽會感覺為什么手腳會痛，是不是受風著涼了呢？月子印象產后恢復小編告訴媽媽們。
其實產后手腳痛的問題是因為在分娩后體內的激素變化導致的，一些媽媽由于需要哺乳，會抱起寶寶喂奶，還有就是很多媽媽由于過早的碰觸涼水和做家務，這些原因都會導致產后手腳痛。這也是產后媽媽最為常見的問題，該如何預防產后生發(fā)的手腳痛，媽媽們需要注意以下幾點：
產后媽媽們要注意一個充分的休息，不要過早或者是過多的做家務勞動，特別是要注意減輕手指和手腕的負擔。在給寶寶洗澡的時候，寶爸也要幫忙，給妻子一起配合，避免產婦一個人給寶寶洗澡，還有就是洗尿布的時候也要用溫水清洗，避免寒冷刺激。
在月子期間，媽媽們在身體允許的情況下可以適當?shù)南麓不顒?，特別是在月子后期，要經常下地走動，這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退化，還能有效的避免產后腳痛的發(fā)生，而且能防止產后身體過重，調節(jié)神經功能，為改善產后睡眠和增進食欲都十分有利。
月子印象產后恢復小編溫馨提醒：如果媽媽們不慎患上手腳痛的癥狀，可以進行熱敷和按摩，熱敷就是用熱毛巾敷就可以了，如果能加上一些補氣血、通經活絡和祛風濕的中草藥，效果更好。
如果采用按摩的手法，就是在痛點處先輕壓后重壓，壓30秒，放開15秒，然后進行交替，注意不要揉捏，否則會越揉越痛。
月子印象產后恢復中心專用內服湯劑，外敷止痛特供藥油，再加儀器理療等綜合手段，能改善各種關節(jié)問題。
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