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瑜伽不止能改變你的外在，還有你的內(nèi)在

2018-09-13 16:32 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:252

金珠瑜伽培訓(xùn)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：廣州金珠教育科技有限公司

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在高班的課程已經(jīng)結(jié)束！下一周準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考試。從3月份到8月份已經(jīng)過了五個(gè)月。我也覺得自己的蛻變和收獲很多。

總結(jié)一下了自己。也瑜伽體式中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持！在每一次感覺到身體產(chǎn)生疲倦時(shí)。我會(huì)告訴，再堅(jiān)持一會(huì)。正如我墊子上所刻的兩個(gè)字：堅(jiān)持。其實(shí)人生何嘗不是如此呢！要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在靜坐中我學(xué)會(huì)了關(guān)注。關(guān)注自己的氣息。將它延長，將它變的緩慢些，與自己相連接！正如我現(xiàn)在吃飯時(shí)，放下手機(jī)。專注當(dāng)下。與食物相連接、你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)那是異常的美味可口。在唱誦時(shí)我學(xué)會(huì)了開口表達(dá)。無論聲音的大小。不要太刻意的去在意它，隨順?biāo)?。這讓我在生活中更加有勇氣去表達(dá)自我的想法和感受。而不會(huì)把它壓抑著。

清潔法的練習(xí)讓我感覺這個(gè)過程雖然有點(diǎn)難受和辛苦。但對(duì)我們的的內(nèi)臟器官能達(dá)到清洗的作用。所以你看，瑜伽不止體式，還有很多。瑜伽不止能改變你的外在，還有你的內(nèi)在。如果不信！請(qǐng)你也來體驗(yàn)。畢竟好的東西要分享！我也很慶幸自己在年紀(jì)小的時(shí)候就選擇瑜伽。同樣，我也堅(jiān)信自己會(huì)越走越好！

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