隨著瑜伽的逐漸普及，瑜伽練習者越來越多！瑜伽的好處不只局限于身體上的得益。這些姿勢如能配合著瑜伽呼吸術(shù)、放松術(shù)和瑜伽語音冥想，習練者將感到情緒穩(wěn)定，并在精神上獲得奧妙無比的益處。
很多練習瑜伽的人都知道，瑜伽的魅力并不完全在于將每一個體式完美無缺地做出來，而是在不斷的體驗身體的變化，身體在伸 展，在變得柔軟，變得有力量，所以重要的是，要在不斷的實踐中去體驗，每一次都不同的體驗。
瑜伽是一種生活態(tài)度，是一種自我投資，瑜伽可以使你變的更加美麗自信！
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