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經(jīng)常練習(xí)瑜伽，可以排毒，可以激活新陳代謝

2018-09-06 15:08 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:244

金珠瑜伽培訓(xùn)

投資金額：20-30萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：廣州金珠教育科技有限公司

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當(dāng)今社會(huì)，食物的精細(xì)，運(yùn)動(dòng)的減少，加上緊張的生活帶來(lái)的壓力，使新陳代謝減緩，大量的毒素堆積在體內(nèi)，引發(fā)便秘、痤瘡、面色暗淡，甚至多種疾病。

經(jīng)常練習(xí)瑜伽，可以排毒，可以激活新陳代謝，排除體內(nèi)垃圾，平衡身體機(jī)能，通暢氣血，讓你一身輕松。通過(guò)呼吸與瑜伽體式的結(jié)合，加強(qiáng)肢體的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化腹背擠壓的力度，促進(jìn)體內(nèi)廢氣的排泄，讓氣息更加順暢。瑜伽訓(xùn)練時(shí)，深吸重呼，節(jié)奏緩慢，體會(huì)氣息在身體中的流動(dòng)，并通過(guò)呼吸加大身體拉伸，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的！

較有難度的瑜伽體式，沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)的或是初學(xué)者看看就好，如果心動(dòng)不已非練不可，請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)瑜伽指導(dǎo)老師或者有人照看的情況下進(jìn)行，避免造成身體傷痛；同樣的，如果學(xué)習(xí)過(guò)程中覺(jué)得不適，請(qǐng)立即停止訓(xùn)練，避免讓自己受傷?？茖W(xué)地練習(xí)瑜伽，必有收獲！

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