對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)減肥其實(shí)并不是最難受的,最難受的莫過(guò)于,辛辛苦苦鍛煉減下去的肉肉,貌似暫時(shí)躲了起來(lái)而已,并沒(méi)有完全消失;在某個(gè)時(shí)間點(diǎn),我們往稱上面一站,它們立馬就會(huì)回到我們身上!
這也是正常的,畢竟就像地球繞太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)一樣,我們生活在自然界之中,我們的身體也會(huì)按照某些周期性的規(guī)律運(yùn)行。而正因如此,保持良好的生活習(xí)慣就至關(guān)重要了。所以,女孩子們要經(jīng)常練習(xí)瑜伽動(dòng)作,保持合理的日常運(yùn)動(dòng)量,這樣才能有效阻止反彈!
據(jù)說(shuō),世界上最難的事是“每天做禱告”。像做禱告一樣每天練瑜伽很難,但如果我們戒驕戒躁堅(jiān)持有規(guī)律地經(jīng)常練瑜伽,不知不覺(jué)中就會(huì)發(fā)現(xiàn),身材變苗條,末梢神經(jīng)的血液循環(huán)得到改善,身體各處充滿暖流。
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