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舞韻瑜伽，蛻變的過程！

2018-07-26 10:49 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:248

金珠瑜伽培訓(xùn)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：廣州金珠教育科技有限公司

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第一周的舞韻班學(xué)習(xí)讓我收獲頗多，老師的上課方式讓我一開始很吃驚，整個課堂氛圍給我感覺十分溫馨，第一次讓我有一種享受課堂的感覺。

首先老師梳理了一遍何為“舞”“韻”瑜伽，“舞”包含兩個部分：芭蕾和古典舞，“韻”即由身韻、神韻和氣韻組成，瑜伽的三要素——“嚴(yán)謹(jǐn)”、“氣息”、“正位”更是不可或缺的。接下來老師著重講了體系，體系又包括舞韻、形韻、古典舞身韻、芭蕾形體舞。

這一周內(nèi)我們學(xué)習(xí)了四只舞，第一只知道不知道相較比較簡單，大約半天時間就學(xué)完了，動作也相對基礎(chǔ)簡易一些，水蓮和琵琶語我覺得就增加了一些難度，本周最后一只舞蹈白月光更是考驗平衡與協(xié)調(diào)能力。這四只舞有稍微快一點節(jié)奏的也有舒緩一點的。但是我觀察他們的共同特性都是“柔”與“緩”，不疾不徐，享受起舞。在這幾只舞里面老師也一直強調(diào)著神韻的重要性，在這個方面我有所欠佳，特別是在獨舞的時候，因為害怕忘記動作而忽略了舞韻最重要的東西，對此我回去好好的反思了一下自己，認(rèn)為舞蹈最重要的的確應(yīng)該是享受，首先把神韻提起來，自己從內(nèi)在享受這個舞蹈，通過享受其帶給我們的愉悅感從而克服掉緊張感。放松姿體才能把身韻和氣韻表現(xiàn)出來。我想這也是一種內(nèi)在心理蛻變的過程，我也十分期待自己在后幾周的蛻變過程。

這一周的舞韻瑜伽教學(xué)我收獲最多的是一種內(nèi)在的變化，從最初的畏懼困難到坦然，磨練我的是一種韌性。對如何跳舞韻瑜伽的心態(tài)變化，提升我的是我的心性。最后真的非常感謝和幸運超有氣質(zhì)的女神老師和可愛的珊珊姐來教導(dǎo)我，在舞韻班這個溫暖的大家庭每一個人都給予了我很多東西，我會好好珍惜在這里的每一天，并且不斷努力提升自我。

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