我是金珠瑜伽培訓(xùn)學(xué)院的學(xué)員峰峰,來這里練習(xí)瑜伽已有一個(gè)來月了。經(jīng)過這一個(gè)多月的學(xué)習(xí),感覺自己還是有了一些變化,不知道從什么時(shí)候開始發(fā)現(xiàn),自己走路會習(xí)慣性地抬頭挺胸!會經(jīng)常留意保持脊背的延展,站著的時(shí)候也不會再有駝背的習(xí)慣!這種感覺還是非常好的,因?yàn)榫毩?xí)瑜珈,姿態(tài)改變了,人顯的更精神,好像心情也不會那么容易就陷入低落的狀態(tài),這是瑜珈帶給我的變化!非常的感恩,以后我也要以瑜珈老師作為職業(yè)!
老師是一堂瑜珈課的靈魂,這句話真是非常的形象,一點(diǎn)也不夸張,人如果沒有靈魂那就如同行尸走肉一般,所以如果一堂瑜伽課上,老師的狀態(tài)不對,那這節(jié)課就是散的,對別人沒有一點(diǎn)幫助!很幸運(yùn),金珠瑜伽的老師們都是職業(yè)標(biāo)桿!是我立志成為瑜伽老師的榜樣!
以前不會有那么深的體會,練習(xí)瑜珈后才慢慢體會到,人和人的聯(lián)接是那么的微妙!有時(shí)同學(xué)在上面帶調(diào)息或是休息術(shù),狀態(tài)的好壞在她說話的那一瞬間你就已經(jīng)感受到了,這種感覺真的是非常的奇妙!所以也會提醒自己以后要注意哪些方面,及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)!個(gè)人精神狀態(tài)我覺得是非常重要的,你的狀態(tài)是積極的,還是消沉的,學(xué)員們可以非常清楚地感受到!
瑜珈真是要用心的去體會,去感覺,帶來的變化絕對是會超乎自己想象的!
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