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靈得福沙灸 30分鐘大致消耗300到500卡路里,相當(dāng)于100克巧克力!
沙灸的環(huán)境下,生物波促進(jìn)血液循環(huán),負(fù)離子調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和心率。在高溫的環(huán)境下我們的植物神經(jīng)會(huì)主動(dòng)的調(diào)節(jié)身體機(jī)能,讓血液循環(huán)和淋巴液循環(huán)速度增加,從而讓熱量從體內(nèi)散發(fā)出去,這樣才能保證我們身體恒溫37°。
所以我們沙灸的時(shí)候,看似沒怎么動(dòng),實(shí)際上我們的身體各個(gè)部件,小到每個(gè)細(xì)胞都在快速的運(yùn)轉(zhuǎn),消耗著我們體內(nèi)的卡路里,再說專業(yè)一點(diǎn)就是消耗著三磷酸腺苷(三磷酸腺苷的上一級(jí)是糖,糖的上一級(jí)可就是脂肪了,減肥的親們你們懂的),所以對(duì)身體有著很好的調(diào)理作用。
什么時(shí)候不合適沙灸
空腹或飯后不宜立即沙灸,不要在空腹或在剛吃飽飯的時(shí)間沙灸,Z好是在吃飽飯半小時(shí)以后。因?yàn)樯尘南哪芰枯^大,空腹很容易出現(xiàn)暈厥情況,而剛吃飽也不宜立即沙灸,否則會(huì)加快腸胃消化負(fù)擔(dān)。
另外,經(jīng)期女性免疫力降低,沙灸后很容易出現(xiàn)受涼情況。
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在現(xiàn)代生活中,很多人都會(huì)經(jīng)常沙灸,尤其是女性朋友。沙灸是很受歡迎的一種保j養(yǎng)生方式,它可以有效祛濕排毒,美容養(yǎng)顏,還可以增強(qiáng)免疫力,改善亞健康狀態(tài)。
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