在這個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,生活品質(zhì)逐漸提高的時(shí)代,不斷發(fā)明的創(chuàng)造物已經(jīng)代替了人們的體力支出。就比如空調(diào)的發(fā)明使人們對(duì)四季的變換已然感覺不到差異,夏涼冬暖,想要出汗都難!最重要的是人們?cè)诳旃?jié)奏的生活下,缺乏運(yùn)動(dòng)量、不良的飲食習(xí)慣、不固定的作息時(shí)間等再加上不健康的空氣環(huán)境,身體定會(huì)積累大量的毒素,若不及時(shí)的排出,必然成為困擾我們身體健康的一個(gè)最大的隱患。
當(dāng)然你們也不必太過(guò)擔(dān)心,我們可以通過(guò)沙療來(lái)排除體內(nèi)的濕毒氣,解決這一大隱患。沙療是埋沙療法的簡(jiǎn)稱,是目前國(guó)際健身治病潮流新療法。早在古代就有沙療治病的記載了。列如唐代,祖國(guó)醫(yī)學(xué)著作中就有“西域埋沙熱,除袪風(fēng)寒諸疾”的記載。明代,大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍也在《本草綱目》中談到沙療方法可以祛病。主要是以“取熱通汗”為度 :即至身體發(fā)汗就可以停止了,祛除體內(nèi)風(fēng)濕寒邪毒氣。
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首先就是先將人體埋入熱沙中,之后通過(guò)沙子的熱量和沙子重量的壓迫,使沙子當(dāng)中的溫?zé)釢B入到人體當(dāng)中去,起到祛風(fēng)除濕、促進(jìn)新陳代謝、減輕疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。人體內(nèi)的代謝加快,囤積在體內(nèi)的寒濕也就隨代謝排出體外了。
沙療注意事項(xiàng):1、時(shí)間進(jìn)度:每次沙療15-20分鐘最適宜,也可根據(jù)個(gè)人自身舒適度做適當(dāng)調(diào)整。 2、沙療前,先卸妝。沙療過(guò)程中,適量喝些溫水,保持良好心態(tài),身心放松,體驗(yàn)后細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過(guò)程中。3、沙療后,持續(xù)出汗屬于正常現(xiàn)象,宜讓毛孔逐漸張開,排出污物。
怎么樣,沙療的秘密你都了解了嗎?
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