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沙療通過遠(yuǎn)紅碳晶板所發(fā)出的紅外線波，使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加活躍，從而增強(qiáng)血液循環(huán)，也使皮膚變得更加光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老。
沙療還可以促進(jìn)身體排毒，排出積聚在體內(nèi)的廢物，從而更加有效美白亮潔皮膚。
注意：沙療結(jié)束后如果敷上面膜，可以讓張開的毛孔更快吸收有效成份，讓美容效果加倍哦。
沙療的好處2：減肥瘦身
沙療床通過遠(yuǎn)紅外線反射原理加溫，使人流汗。所以，在不斷沙療的過程中，人體體溫會(huì)不斷升高，從而使體內(nèi)新陳代謝加快，脂肪燃燒的速度自然也會(huì)越來越快。這是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理改善法。另外，在沙療的同時(shí)也需消耗體內(nèi)大量的熱量，從而幫助減肥瘦身。
注意：夏天采用沙療減肥，效果是最好的。因?yàn)橄奶鞖鉁乇容^高，人體活動(dòng)以后熱量還是積蓄在體內(nèi)，能充分燃燒脂肪，而且讓您感覺不到夏天酷熱的感覺。
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沙療的好處3：緩解壓力
在沙療的過程中，人體肌肉和精神能夠得到有效的放松，身體的緊張狀態(tài)得到全面的緩解，有效舒緩來自生活及各方面的精神壓力。有的客戶本身在沙療床堅(jiān)持不了太久，但精神放松后人體的接受能力變強(qiáng)，能明顯改善客戶的沙療時(shí)間，這對(duì)身體是非常有好處的！
沙療的壞處1：易感染風(fēng)寒
沙療過程中會(huì)使身體毛孔處于張開狀態(tài)，尤其是沙療結(jié)束后，如果是皮膚突然遭受冷的刺激很容易使寒氣入侵。所以，沙療完了之后防寒保暖工作必須做好。而且最好做完沙療后4-6個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡。
沙療的壞處2：肥胖容易反彈
沙療的確可以減肥，但是，沙療在消耗身體大量的熱量的同時(shí)，人體也很容易變得饑餓，甚至是食欲大增，這樣可能反而會(huì)因?yàn)樯朝熯^后的大吃大喝而使肥胖反彈哦。
沙療的壞處3：身體容易虛脫
由于沙療的同時(shí)是需要消耗身體大量能量的，所以時(shí)間長(zhǎng)了人會(huì)受不了的。尤其是體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等人群可能容易出現(xiàn)虛脫昏厥的情況。
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