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沙灸溫度和時(shí)間也是要循序漸進(jìn)的來(lái)增加,而不是一口吃成大胖子,像有些灸友一上來(lái)就灸一個(gè)多小時(shí)的,也是不可取的。時(shí)間太長(zhǎng)過(guò)頭了容易上沙。一般我是這樣給灸友提建議的——肢體每穴15-20分鐘,軀干每穴30-50分鐘,溫度以溫?zé)釣橐恕?/span>
1、痛經(jīng)源于宮寒!
很多女性朋友都有飽受痛經(jīng)折磨的時(shí)候,那種疼,痛到骨子里。有使人痛到蜷縮起來(lái)的刺痛,還有遍及腹部和后背的持續(xù)疼痛。而疼到深處,近乎虛脫了,只覺(jué)得四肢無(wú)力、站立不是,有些人還會(huì)眩暈、惡心、腹瀉或嘔吐。
當(dāng)然了,以上都是灸友反饋的,多數(shù)的痛經(jīng)是胞宮氣滯血瘀、沖任二脈不調(diào)導(dǎo)致的,而胞宮的氣血不暢,卻是源于宮寒!胞宮氣血郁滯,氣血運(yùn)行欠暢通,是因?yàn)楹皞跋陆?,客居于胞中,血液被寒寒邪凝住,流?dòng)不暢,所以才會(huì)疼痛。
這一點(diǎn)大家需要記?。貉斗磻?yīng)在身體上就是疼痛,寒則血凝,溫則血行,血瘀大多就是因?yàn)橹撕畾?。宮寒型痛經(jīng)癥狀:經(jīng)前或經(jīng)期少、經(jīng)血瘀滯,色暗有塊;下腹脹痛、拒按,經(jīng)量少或排出不暢;塊下瘀滯稍通,疼痛暫減;瘀滯隨經(jīng)血而外泄,經(jīng)后疼痛自消。但若氣血郁滯之因未除,則下次經(jīng)期腹痛復(fù)發(fā)。
2、痛經(jīng)止于沙灸!
痛經(jīng)時(shí)吃止痛藥只是飲鴆止渴,紅糖水作用也僅是聊勝于無(wú),雖然之前我們也介紹過(guò)——痛經(jīng)時(shí)通過(guò)喝紅糖水,熱白開(kāi)的方法來(lái)緩解痛苦,但那也只是緩兵之計(jì),相當(dāng)于解渴,而我們更需要的是一口井,是真正能有效調(diào)理痛經(jīng)、從根本上治好痛經(jīng)的方法!
沙灸是化解宮寒、調(diào)和沖任二脈的佳方法——依靠沙灸的超強(qiáng)滲透性的短波輻射及沙煙里的微量精油物質(zhì),可緩解寒邪、通經(jīng)活絡(luò),這也是為什么沙灸是緩解痛經(jīng)首要選擇的原因。如視頻中的神闕到中極,走穴道沙灸,通郁閉之氣,摩其臃腫以散淤積之腫,揉其硬結(jié),便于氣血流暢。這樣可使經(jīng)絡(luò)通暢,功能恢復(fù),對(duì)與緩解痛經(jīng)、滋養(yǎng)卵巢有極大好處。
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