1、秋·冬季是室內沙療鹽療的最佳時間
(1)秋·冬季室內沙療鹽療減肥效果更好
秋·冬天由于氣溫低,所以人活動后散熱也比較快。因此,同樣的運動項目,同樣的運動量,如果在秋·冬天進行,其消耗的能量會較其他季節(jié)大。
(2)秋·冬季室內沙療鹽療更加美容養(yǎng)顏
秋·冬季皮膚比較干燥,而且流汗少,新陳代謝慢,體內毒素排不出去。而室內沙療鹽療則能夠促進排汗,加快體內的新陳代謝,排出毒素,使得肌膚會更有彈性,更有生命力,延緩膚質衰老。
另外,室內沙療鹽療后皮膚毛孔正處于張開的狀態(tài),且水分喪失較多,如果室內沙療鹽療后敷上補水保濕等面膜,可以讓張開的毛孔更加快速的吸收面膜的有效成分,讓美容養(yǎng)顏效果加倍。
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(3)秋·冬季室內沙療鹽療加倍放松心情
秋·冬季節(jié)不管是天氣干燥,人也會變得煩悶。而此時多去室內沙療鹽療的話,室內沙療鹽療時釋放的負離子有改善皮膚微循環(huán)的作用,還可以提精神,消除疲勞,有助于睡眠,還可以去除心中的不快,使人得到放松。
2、白天或晚上九點前是室內沙療鹽療的最佳時間
如果從具體某一天室內沙療鹽療的最佳時間考慮的話,最好選擇白天或晚上九點前室內沙療鹽療,尤其是在傍晚效果最好,超過九點室內沙療鹽療會嚴重影響睡眠質量。具體原因表現(xiàn)為:
(1)室內沙療鹽療會使細胞活躍,從而使人體處于一段興奮階段,所以太晚室內沙療鹽療會不利于睡眠休息
(2)由于室內沙療鹽療時要多喝水,太晚了會導致起夜,加上室內沙療鹽療時間也要半小時左右,再收拾一下,就得一個小時了,這也會影響睡眠時間。
二、什么時候不合適室內沙療鹽療
1、空腹或飯后不宜立即室內沙療鹽療
2、飲酒后不宜立即室內沙療鹽療
3、疾病或身體不適時不宜室內沙療鹽療
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