第一:秋冬季沙灸床溫度升溫比夏天慢,室外溫度基數(shù)比夏天低,秋冬沙灸床的升溫需要更長時(shí)間,一般南方地區(qū)預(yù)熱時(shí)間在15個(gè)半小時(shí)左右,北方地區(qū)在25個(gè)小時(shí)左右,根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍鉁貋矶ā?span>
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第二:要注意做好保溫措施,在沙灸床床預(yù)熱時(shí)間內(nèi)盡量不要開關(guān)門,因?yàn)槔淇諝舛际峭袩岬胤搅鲃?dòng),所以沙灸床冬天感覺有冷風(fēng)進(jìn)來,門口可以掛厚點(diǎn)的門簾防止冷風(fēng)進(jìn)來,沙灸的時(shí)候也要少開門;
第三秋冬季進(jìn)入沙灸床感覺溫度不夠熱,這是因?yàn)槿梭w皮膚冬季反應(yīng)變慢,比如冬天如果受傷疼的感覺比夏天要慢是一個(gè)道理,沙灸床萬年歷顯示的是空氣中的溫度,冬季最佳溫度在42到45度左右,不能單憑數(shù)字作為主觀判斷,以身體沙灸感覺溫度為準(zhǔn)可做適當(dāng)?shù)臏囟日{(diào)節(jié)。以免出現(xiàn)燙傷現(xiàn)象。
第四:沙灸結(jié)束以后用毛巾擦干頭上的汗再回休息區(qū)休息,休息15-30分鐘以上再換上自己衣服離開,冬季氣溫低沙灸后毛孔打開更容易受涼感冒,沙灸后注意保暖。
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