蜜逗潮人酷飲加盟連鎖教你如何在運(yùn)動(dòng)之后選擇飲品!現(xiàn)代人越來(lái)越注重健康,跳廣場(chǎng)舞的,打球的,去俱樂部健身的從小到老什么年齡層次的都有,運(yùn)動(dòng)之后,喝什么呢?
蜜逗鮮飲教你運(yùn)動(dòng)之后喝什么?人體在大量運(yùn)動(dòng)之后會(huì)感覺到很渴,鹽份也會(huì)隨著汗水排出身體,正常情況下喝的點(diǎn)鹽水或是蜜逗潮人酷飲的招牌青檸汽泡水也是非常好的選擇,補(bǔ)充了鹽份,也補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)。
許多人不太喜歡淡鹽水的味道,更喜歡一些飲料,如果是想要補(bǔ)充體能,消除疲勞,來(lái)一杯香蕉奶昔也是不錯(cuò)的選擇,新鮮的香蕉加上鮮奶,能夠快速補(bǔ)充你的身體所需能量。
如果你是一個(gè)正在減肥的人士,又不幸喝水都長(zhǎng)肉,那么蜜逗潮人酷飲加盟店的熱銷款,青檸黃瓜,你絕對(duì)要嘗下,新鮮的黃瓜+加上新鮮的檸檬,味道清香,又特別。檸檬一直有去油減肥的作用,而黃瓜也是減肥和保持體形人士的必選食物之一。二者的結(jié)合是能讓你尖叫的,這味道太好,讓你不敢信!
喜歡茶的朋友,可以喝一下綠茶或是臺(tái)灣的青草茶,第一口,就讓你傻傻分不清,這是加多寶還是王老吉?除了血糖偏高的人群不適合喝外,這款茶,在運(yùn)動(dòng)之后喝,那個(gè)透心涼,一個(gè)字“爽”同時(shí)還有降火的作用。
還有許多人一時(shí)貪嘴,愛喝瓶裝飲料,在這里我們不建議喝,運(yùn)動(dòng)之后的最佳選擇是淡鹽水,或是白開水,其次選擇新鮮的瓜果也是不錯(cuò)的,大部分瓜果都是堿性食物,人體所需要的。
總之運(yùn)動(dòng)后,最忌一口氣喝太多,還是要小口慢慢喝,運(yùn)動(dòng)后,也忌大量進(jìn)食!
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